吃什麼對甲減有好處呢

甲減是由於缺乏甲狀腺激素，機體代謝活動下降所引起的一種疾病。它的發病初期表現不明顯極易被人們忽視或是當成別的因素。在甲減患者中，嬰幼兒或是女性患病的機率較大，這其中有先天因素也有後天形成的。那麼，在日常中多吃一些什麼食物對甲減有好處呢？

1、甲減患者不要吃寒涼的食物，應該多吃些溫和的食物。

2、甲減患者一定要少吃鹽。

3、限制脂肪和富含膽固醇的飲食。

4、糾正貧血，供給豐富維生素，有貧血者應補充富含鐵質的飲食、補充維生素B12，如動物肝臟，必要時還要供給葉酸、肝製劑等。

5、忌用生甲狀腺腫物質，避免食用捲心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等，以免發生申甲狀腺腫大。

甲減病人亦可通過膳食調配來緩解病情：

1、益選食物：宜選食物：因缺碘引起的甲減，需選用適量海帶、紫菜，可用碘鹽、碘醬油、碘蛋和麵包加碘。炒菜時要注意，碘鹽木宜放入沸油中，以免碘揮發而降低碘濃度。

2、忌選食物：忌各種生甲狀腺腫物質，如捲心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等；忌富含膽固醇的食物，如奶油、動物腦及內臟等。限用高脂肪類食品，如食油、花生米、核桃仁、杏仁、芝麻醬、火腿、五花肉、甘乳酪等。

由於甲減的發病原因較為複雜，希望大家在注意日常飲食的同時，也要規律自己的生活習慣。不吸菸，不喝酒，勤加鍛鍊，控制飲食量，少食生冷食物，同時保持一個良好的心情，注意勞逸結合，只有這樣才能收穫健康。