吃什麼對心臟好 9大藥膳方保護你的心臟

心臟的跳動是生命的鮮活的證明，所以只要是跟心臟相關的疾病都是比較危險的。而近年來各種心臟疾病卻在不斷的剝奪生命，所以在日常的生活中我們一定要好好保護我們的心臟，那麼你知道吃什麼隊心臟好嗎？今天小編就為大家介紹一些不錯的食療方吧！

保護心臟的藥膳食療

藥膳食療是人們養生以及防治一些疾病的有效途徑之一，保護心臟同樣可以吃一些藥膳的，下面小編就為大家介紹一些吧！

冠心三和泥

玉米500克，黃豆250克，芝麻200克，白糖100克。玉米、黃豆、芝麻分別炒香(熟)，研成細末，混入白糖拌勻，用沸水沖服，每次50~80克，1日1~2次。此方有養心神、降血脂、補肝腎、健脾胃之功效，適用於治療冠心病、高血壓、神經官能症以及脾胃不和、肝腎不足之食慾減弱、腰膝痠軟、短氣乏力、倦怠疲勞、夜臥不安、心慌煩悶等症。

蓮心神飲

蓮心3克，茯神5克，桂枝3克，白朮5克，生甘草3克。上藥切碎開水浸泡代茶飲用，每劑泡20分鐘後徐徐飲用，次數不拘。此方有清心安神、降壓利水之功效，適用於治療心悸怔忡、頭暈目眩、心胸煩悶、氣短乏力、胸脘痞滿、呼吸困難、形寒腹冷、小便短少、上肢浮腫、渴不欲飲、噁心嘔吐、食慾不佳等症。中老年人可作為養生保健茶飲用。

洋蔘五味茶

西洋參3克，五味子5克，丹蔘5克，田七2克，鬱金5克。上藥搗爛切細，用開水沖泡2分鐘後即可代茶飲服，每日上午和晚上各服1劑。此方有定心神、止心痛、益氣除煩之功效，適用於氣血兩虛之心煩失眠、健忘多夢、夜間盜汗、心悸氣短、倦怠懶言、面色蒼白、頭暈目眩、心胸悶痛、心律不齊等症。

參苓雞蛋羹

人蔘10克，茯苓30克，生薑3片，酸棗仁10克，雞蛋2只。人蔘、生薑切成薄片，茯苓研粉。鍋內放清水，加人蔘、生薑、酸棗仁，水煎20分鐘後，濾去藥渣留汁，加入茯苓和水適量攪勻，再將雞蛋打入稍煮一會即可食用。此羹具有安心神、益氣血、補虛弱之功效，適用於心血不足、氣血虛弱、四肢痠軟、神經衰弱、失眠多夢、記憶力下降以及缺血性心臟病、更年期綜合徵等。

香蕈玉米粥

香蕈30克，玉米粉50克，粳米90克，白糖適量。香蕈洗淨切細，粳米洗淨，放入鍋中加清水煮粥，待粥煮至濃稠時，再放玉米粉、香蕈和白糖稍煮片刻即可食用，每日2次，早晚服。此方有養心神、益氣血、降脂、抗癌之功效，適用於治療冠心病、高血壓、高脂血症、冠狀動脈粥樣硬化、心肌炎、糖尿病、腫瘤、神經官能症及更年期綜合徵等。

葛根養心粥

新鮮葛根切片磨粉，加水攪拌，沉澱取粉。粳米100克入鍋內，加清水適量煮粥，待粥煮至濃稠時，將葛根粉調入粥內，再放適量冰糖調味食用，早晚作點心服食。近代藥理實踐證實，葛根有效成分是黃酮苷，能擴張心臟血管，增加冠狀動脈血量，對緩解心絞痛有較好效果。

山楂枸杞瘦肉湯

配方：山楂25克，桑椹25克，枸杞20克，瘦豬肉150克，生薑3片。

做法：豬肉洗淨，切塊，山楂、桑椹、枸杞等洗淨，加水共煮成湯，隔日飲用，以15天為一個療程。

功效：山楂所含的三萜類和黃酮類成分具有擴張血管、增加冠狀動脈血流量、改善心臟活力等功能。桑椹滋養肝腎。枸杞富含豐富的亞油酸、維生素E、胡蘿蔔素等生物活性物質，具有降低血管膽固醇，防止動脈粥樣硬化作用。上述合為湯可以活血祛瘀，降脂減肥，加強和調節心肌收縮力，增加冠狀動脈的血流量，具有防治冠心病心絞痛的功效。

黑木耳瘦肉湯

配方：黑木耳100克，瘦豬肉100克，紅棗5枚，生薑2片。

做法：木耳泡發去蒂，將全部配料入鍋，以適量清水煮1小時得湯，空腹飲用，餘渣可酌量食之。每日1劑，25日為一個療程。

功效：黑木耳益氣和血、補腦強心。現代藥理學研究發現，黑木耳還可防止血小板聚集，對心脈栓塞有疏通作用;紅棗素稱“活性維生素C丸”，能軟化血管，防治心血管病和高血壓。此湯具有較好的疏通血管瘀阻，溶解膽固醇及血管沉積物的作用。

當歸豬心湯

配方：豬心500克 ，當歸10克， 枸杞子50克， 棗(幹)20克。

做法：將當歸、枸杞、紅棗洗淨;豬心切開，洗淨，切片。將豬心沸水去除血汙，與所有配方一起放入鍋內，注入清水，小火燉1小時，加少許鹽即可食用喝湯。每日1劑，15日為一個療程。

功效：豬心含多種營養成份，可以加強心肌營養，增強心肌收縮力;當歸補氣活血，潤腸滑腸;枸杞補肝腎，抗動脈粥樣硬化。棗(幹) 軟化血管，安心寧神，紅棗中含環磷酸腺苷，可擴張血管，增強心肌收縮力，改善心肌營養，對防治心血管疾病有一定好處。此湯具有加強心肌營養，改善心臟功能的功效。

心臟保養方法

心臟的保護方法有很多，下面小編就為大家介紹一些吧！

合理飲食

應有合理的飲食安排。高脂血症、不平衡膳食、糖尿病和肥胖都和膳食營養有關。所以，從心臟病的防治角度看營養因素十分重要。原則上應做到“三低”即：低熱量、低脂肪、低膽固醇。

適量運動

積極參加適量的體育運動。維持經常性適當的運動，有利於增強心臟功能，促進身體正常的代謝，尤其對促進脂肪代謝，防止動脈粥樣硬化的發生有重要作用。對心臟病患者來說，應根據心臟功能及體力情況，從事適當量的體力活動有助於增進血液迴圈，增強抵抗力，提高全身各臟器機能，防止血栓形成。但也需避免過於劇烈的活動，活動量應逐步增加，以不引起症狀為原則。

規律生活

養成健康的生活習慣。生活有規律，心情愉快，避免情緒激動和過度勞累。

結語：心臟對於我們的重要性很多人都是知道的，所以保護心臟是非常重要的，而保護心臟的方法是很多的，有飲食、運動等，還有一些小妙招等。然而在眾多的方法中，很多人都選擇了飲食來保護心臟，本文也為大家介紹了一些可以保護心臟的藥膳食療方。