風溼病人吃什麼食物最好

風溼病大家並不感覺到陌生，這樣的疾病患者現在有很多，得病的原因也是多方面原因造成的，一般認為風溼病和自身免疫力、遺傳、感染等情況有關，不管是什麼樣的原因，得病後一定要重視，不但要進行積極的治療，在日常的飲食當中也要進行調理，特別是我吃對風溼病患者有好處的食物特別重要。

一般認為風溼病人吃以下食物最好：

1. 高蛋白。類風溼關節炎病人長期慢性消耗，常有底熱肌肉萎縮、貧血等症狀，以及蛋白質不足，全身骨質疏鬆等，故應增加優質蛋白質。每週吃2-3次魚類蛋白質，可改善血管彈性和通透性，增加尿鈉排出，從而降低血壓。多吃肉、蛋、奶、和豆類食品。

2. 高維生素。風溼病患者要多補充維生素，多吃胡蘿蔔、油菜、菠菜、韭菜、紅果、鮮棗、柿子椒、西紅柿、菜花、油菜等。

3. 高纖維素。纖維素可以維持人體血糖穩定性，想菠菜、黑木耳、麥麩、穀物、大麥、燕麥片、馬鈴薯、白薯、黑豆、紅小豆等。

4. 補充鈣和鋅。風溼病患者要多吃含鈣、含鋅多的食物，如葡萄乾、芝麻、松子、核桃、豬肝、排骨等食物。

風溼病是一種長期的疾病，主要是在治療方面不一定能治癒，也只能是緩解症狀，所以說風溼病人日常的護理就特別重要，對風溼病人的照顧也一定要細心，特別是要有可口的飲食，另外風溼病人平時的鍛鍊也是必不可少，可進行散步等相關的活動。