風溼病的老人吃什麼好

風溼病的形成與人們的日常行為習慣有著密不可分的關係，得了風溼病的人們通常情況下會表現出關節疼痛的情況，尤其是在陰天下雨的時候患者病情的疼痛程度就會加深很多。風溼病是一種非常不容易被治癒的病情，因此很多患者也只是通過一些藥物來維持自己的病情發展，最近有更多的患者開始關心飲食方面的問題，那麼風溼病患者到底吃什麼好呢？

1. 高蛋白。類風溼關節炎病人長期慢性消耗，常有底熱肌肉萎縮、貧血等症狀，以及蛋白質不足，全身骨質疏鬆等，故應增加優質蛋白質。每週吃2-3次魚類蛋白質，可改善血管彈性和通透性，增加尿鈉排出，從而降低血壓。多吃肉、蛋、奶、和豆類食品。

2. 高維生素。風溼病患者要多補充維生素，多吃胡蘿蔔、油菜、菠菜、韭菜、紅果、鮮棗、柿子椒、西紅柿、菜花、油菜等。

3. 高纖維素。纖維素可以維持人體血糖穩定性，想菠菜、黑木耳、麥麩、穀物、大麥、燕麥片、馬鈴薯、白薯、黑豆、紅小豆等。

4. 補充鈣和鋅。風溼病患者要多吃含鈣、含鋅多的食物，如葡萄乾、芝麻、松子、核桃、豬肝、排骨等食物。

5. 高脂肪類。脂肪在體內氧化過程中，能產生酮體，而過多的酮體，對關節有較強的撫慰作用，故患者不宜多吃高脂肪類食物，如牛奶、肥肉等，炒菜、燒湯也宜少放油。

6. 海產類。病人不宜多吃無鱗魚及海產品，如鯰魚、泥鰍、黃鱔、海帶、海蔘、海魚、海蝦等，因其中含有尿酸，被人體吸收後，能在關節中形成尿酸鹽結晶，使關節症狀加重。

7. 過酸、過鹹類。如花生、白酒、白糖以及雞、鴨、魚、肉、蛋等酸性食物攝入過多，逾越體內正常的酸鹼度值，則會使體內酸鹼度值一過性偏高，使乳酸分泌增多，且消耗體內一定量的鈣、鎂等離子，而加重症狀。

雖然風溼病不容易被治癒但是也不建議患者隨意的放棄對自己病情的治療，雖然有些食物對風溼病患者來講很有幫助但是也不能讓患者完全的拜託病情的困擾，所以說基本的治療是不能放棄的，在治療的同時再配合上飲食的改善才能幫助患者更多的改善病況。