請問便祕吃什麼飲食偏方好

便祕疾病是頑固且容易復發的疾病，只要患者的飲食受到影響後就會造成便祕復發，便祕主要是患者排便困難、大便乾燥等，嚴重的患者飲食後無法正常的排便，必須吃藥或是通便才能緩解病情，嚴重的患者還會引起肛腸疾病。患者可通過飲食來調理便祕，也能使用飲食偏方治療疾病，請問便祕吃什麼飲食偏方好？

1、溫煮素菜湯

將各種各樣的蔬菜溫煮，作為主食的中心，讓攝入的食物纖維豐富起來。

材料：胡蘿蔔半根、土豆1個、西芹半棵、西蘭花1/4個、櫻桃番茄4個、水1杯、雞湯1杯、鹽適量。

將所有蔬菜洗淨後切成小塊，放入水中煮熟後，倒入雞湯稍微熬煮，最後放點鹽調味。

2、醋拌黃瓜

在飲食減肥期間，若不吃肉不但讓體內營養失衡，還會令面板粗糙，所以不妨準備點蔬果小吃，並不時補充，增加蔬果的攝入量。

材料：黃瓜1根、醋適量、鹽和砂糖少量、芝麻少量。

將黃瓜徹底洗淨後切成丁，用鹽醃一下去掉多餘的水分。然後放入糖和醋醃製30分鐘後，撒上芝麻即可食用。

3、雜菜酒糟湯

針對食量過度、暴飲暴食的好法寶！以蔬菜為主調製作的酒糟湯，是消解過量食物為腸道帶來的負擔，不但減肥瘦身，對於女性來說也是福音哦！

材料：白蘿蔔3釐米、紅蘿蔔1根、牛蒡適量、魔芋半塊、香菇4朵、水菜半束、雞湯4杯、酒糟100克、鹽適量、蔥花適量、芝麻油適量。

將蔬菜類食材、香菇等隨個人愛好切成小塊，水菜稍後備用，其他則用芝麻油稍微炒一下後，倒入雞湯熬煮。待食材煮軟後，放入酒糟溶解，加點鹽調味，最後放入水菜煮沸即可，撒上蔥花。

4、醋拌海蘊

職業女性等需要經常在外飲食的人群，晚上回家簡單地做一個醋拌海蘊來吃，能吸掉體內多餘的脂肪，讓你身體0積聚！

材料：海蘊適量、醋適量、鹽和砂糖少量。

先將海蘊放到水裡泡開，撈起後，加入醋、鹽和糖攪拌即可食用。

以上文章為大家講解了四款飲食偏方，能有效的緩解或是治療便祕，當患者再諮詢請問便祕吃什麼飲食偏方好的時候，能明確告訴患者可以食用的偏方。並且有便祕時還要多喝水，多吃容易消化的食物，還要吃能幫助消化的食物，比如蘋果、香蕉等，此時還要多吃蔬菜，蔬菜能緩解腸胃的不適，對便祕的也是有幫助的。