早上吃香蕉有好處嗎

隨著女性朋友們，為了健康的瘦身大家會在早上不吃飯，的時候選擇吃一個香蕉，或者是吃幾個水果來進行減肥，可是大家要知道早上吃香蕉是否是健康的呢？接下來的這篇文章就來為，大家詳細的介紹一下，有關於，它們的利與弊。

空腹吃香蕉

可誘發心肌梗塞

宜選擇不餓或飯後食用

海口市50歲的馮女士，因空肚子吃香蕉，沒想到導致心肌梗塞，經海南解放軍一八七醫院搶救才得以脫險。

據馮女士介紹，3月13日那天她工作十分忙碌，到了晚飯時已是飢腸響如鼓，只好用香蕉來充飢，不一會兒就感到胸悶，並伴有頭痛、噁心和嘔吐症狀。當晚21點30分被家人送到附近的海南解放軍一八七醫院。醫生根據她的症狀及心電圖測試結果，診斷為心肌梗塞。

專家說，香蕉內含有豐富的糖和纖維物質，有利於消化和通便等功效。但空腹吃香蕉不利於健康，因為空腹時，胃腸內幾乎沒有可供消化的食物，此時若是吃香蕉，將會加快腸胃的運動，促進血液迴圈，增加心臟負荷，易導致心肌梗塞。專家提醒，不要空腹時吃香蕉，一般應選擇在飯後或不是飢餓狀態時吃香蕉比

一般來說，早上吃香蕉時可以解除自己的便祕，而且對於腸胃有著非常好的作用，但是如果早上不吃早飯空腹吃香蕉的話對於身體來說事，非常寒的，特別是女性朋友們大家要多注意了。