急性腸胃炎應該吃什麼呢

說到胃大家應該都有過胃不舒服的經歷，胃部不適可以引起很多不良反應，比如說噁心、食慾下降等等一些症狀，現在年輕人的不良飲食習慣也是胃病的起因，所以現在患有胃部疾病的朋友很多，那麼急性腸胃炎它不同於胃病是慢性發作，急性腸胃炎發作起來甚至疼的受不了，所以還是靠養，那麼急性腸胃炎應該吃什麼來保養呢？下面給大家列舉一下。

1、急性期：應酌情禁食或給予流食，食物要選富有營養、易消化的細軟食物為主。一般患者嘔吐停止後可選用清流質軟食，注意少量多餐，以每日6～7餐為宜。開始可給少量米湯、藕粉、杏仁霜等。待症狀緩解，排便次數減少，可改為全流質，如增加蒸蛋羹、鹹蛋黃米糊、蓮子米糊、濃米湯甩蛋花、胡蘿蔔米糊等食物。儘量少用產氣及含脂肪多的食物如牛奶及奶製品、蔗糖、過甜食物以及肉類。食譜舉例：早餐：小米湯、稀藕粉;加餐：杏仁霜;午餐：爛米粥、蒸蛋羹;

2、恢復期：可改為低脂少渣半流飲食，仍應少量多餐，可每天5～7餐，開始時食物用量每餐不超過300毫升為宜，以後逐漸加量。最好不用高脂肪、高糖及強烈刺激性的食品。可選的食物有：可選的食物有：脫脂奶、蒸蛋羹、小米粥、蓮子粥、雞蛋龍鬚麵、小面片、發糕、饅頭等，副食菜類可選魚肉、瘦豬肉末、雞肉末、蝦仁、雞蛋、豆腐、胡蘿蔔、土豆、冬瓜、西葫蘆、菜花等。加餐：藕粉杏仁霜等。

3、病情進一步好轉，可逐漸過渡到軟食。注意飲食調理養護，有規律地定時定量進食，以維持正常消化活動的節律。切不可飢一頓飽一頓，尤其應避免暴飲暴食，睡前忌進食。應忌飲濃茶、咖啡、酒類等;忌食對胃有刺激的飲食或藥物，忌食生冷食物等。

以上就是急性腸胃炎應該注意的一些飲食細則，胃病不光要靠藥物治療還需要自己的調理才能治好，腸胃炎是急性炎症只要及時治療，再加上好好用食物調理很快就能治癒的。所以在這裡奉勸年輕朋友們不要飲食無規律，儘量少熬夜多休息，為了自己的身體照顧好自己，祝您身體健康！