一般吃什麼能引起血脂高呢？

高血脂是生活中比較常見的一種疾病，而這一心血管疾病嚴重的影響我們的健康，尤其是很多老年人更是高危人群，除了血脂高，好友血壓高和血糖高都是危害人體健康的殺手，引起這些疾病的原因和預付方法都是大同小異的，所以你需要全面的瞭解才能真正的做到防治。

糖尿病

糖尿病對血管壁上皮細胞的危害與冠心病相當，同樣容易導致動脈粥樣硬化。

吸菸

吸菸是高血脂發病的頭號危險因素，因為為香菸中的有害物質會逐漸損傷血管的上皮細胞，使上皮細胞間的縫隙增大，導致血脂隨血液流經這段血管時，就能像水中的泥沙一樣通過上皮細胞的縫隙，在血管壁內沉積形成血栓。

高血壓

血壓過高，使血管上皮細胞長期受到高壓衝擊，發生變性、功能減退，從而讓血脂伺機進入血管壁。

早發冠心病家族史

如果有早發冠心病家族史(直系親屬中男性發病早於55歲，女性早於65歲)，很有可能其本人基因上也有缺陷，天生血管內壁功能不好，同樣有可能導致高血脂。

年齡

血管上皮細胞的功能也會隨年齡漸長而退化，當男性超過45歲、女性超過55歲，就要注意積極防治高血脂。

高密度脂蛋白膽固醇含量過低

高密度脂蛋白膽固醇是一種抗動脈粥樣硬化因子，是一種對人體有益的血脂。它能夠在血管壁內外自由往來，因此可以把已在血管壁中沉積的血脂重新“搬”出來，“逆轉血脂在血管壁中沉積的過程”。

這些疾病多半都是因為外部因素引起的，但遺傳因素和生活習慣也會對高密度脂蛋白膽固醇的含量有影響，所以不能排除遺傳引起此類疾病的原因，所以平時更加不能夠有抽菸喝酒的習慣，也更要注重運動給身體帶來的保健作用。