吃什麼能治痘痘呢

痘痘的引起原因有很多種，常見為內分泌失調，青春期的孩子們是最容易出現痘痘的，夏季臉上的油膩分泌物過多，毛孔因為無法快速排出油脂形成堵塞，也就是引起痘痘的最主要原因，痘痘的治療方法有很多種，不光是要注意面部清潔，還要注意日常飲食，常吃這些東西可以緩解痘痘，那麼吃什麼能治痘痘呢！

方法/步驟

1

痘痘長現鼻部或者顴骨：請食用火腿冬瓜湯，火腿片適量，冬瓜片適量煮湯，加入蔥絲、薑絲、蝦皮、鹽、麻油。

吃什麼可以去痘痘

2

面部泛光、油膩：食用苡米綠豆湯，主要材料：赤小豆30克，苡米30克，綠豆20克，熬湯，加糖適量。

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3

面色晦暗，痤瘡為硬的小疙瘩，像疤痕一樣的囊腫和暗色結節：可以食用海帶綠豆湯，主要材料：海帶15克，綠豆15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，煮水，加紅糖適量。

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4

月經不調導致的痘痘：紅棗蓮子玫瑰粥，主要材料：紅棗5枚，蓮子10克，黑芝麻20g，生麥芽50g，高粱50g，蕎麥30g，玫瑰10g，煮粥，治療痘痘還能美容養顏。

吃什麼可以去痘痘

5

容易腰痠、腰痛、肚子痛，睡眠不好去痘痘：採用蓮子粥，主要材料：蓮子20克去芯，粳米100克，煮粥。

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注意事項

這些飲食長期食用對消除痘痘很有效果，當然除了食用這些之外，還要注意不要對痘痘有太大的迫害，避免產生痘印，也要注意保持潔淨，避免感染的發生，養成良好的生活和飲食習慣。

痘痘的護理方法不光是要做好面部的清潔工作，我們還要吃一些東西來調理，我們身體內側多數是內分泌紊亂，消化系統不良，引起上火產生的痘痘，平時多吃一些清淡，新鮮的綠色蔬菜，黑芝麻，蓮子也可以消除痘痘。