前列腺炎的自我療法 飲食要注意

前列腺炎是男性患者最常見的疾病，也是男性朋友最苦惱的疾病。此病不僅給患者的身體帶來危害，同樣也會影響到患者的日常生活和工作。所以專家在此提醒患者一定要早發現，早治療，以免引發其他後遺症。

那麼前列腺炎的自我療法有哪些呢？下面由專家給大家簡單的介紹一下。

一、飲食上一定要保證合理規律

患者在飲食上一定要保證合理規律，不要吃辛辣和刺激性的食物，一定要吃低脂肪的飲食，患者可以多吃些穀類、堅果與蔬菜類的食物，患者要多補充些維生素C、E和鋅。另外，患者還要儘量的避免食咖啡因、不要抽菸和喝酒以及吃刺激性的的食物。因為吸菸與辛辣的食物不會誘發患者的前列腺炎，但不利於患者前列腺炎的治療，並且還會加重病情。

二、養成良好的衛生習慣

其實不管是有沒有病的人，搞好個人的衛生是很重要的，前列腺炎的患者更是要引起重視，養成良好的衛生習慣，在生活中患者要保持規律的作息時間，保證充足的睡眠時間，千萬要避免無過濾的生活，以免造成免疫力下降。

三、千萬不能憋尿

患者千萬不能憋尿，這是一個很不好的習慣，患者適度規律的性生活或是自慰，是可以排出前列腺液的，排尿可以解除患者前列腺液的淤滯，改善患者區域性的血液迴圈，促進其炎症的吸收和消散，這樣是有助於患者前列腺正常功能的發揮和患者的康復，也有助於患者的生活質量的提高和心理狀態的改善。