胃息肉飲食調理方法有哪些?
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平時很多的原因都可能會引起人的胃腸出現一些不適,尤其是對於胃腸比較虛弱患有胃息肉的朋友,如果平時沒有能夠調理好腸胃,或者是在飲食方面吃了一些帶有刺激性的食物,都可能會引起胃脹,胃痛,或者是拉肚子等等的情況,下面我們一起來了解當胃不舒服以後,在飲食方面應該注意些什麼。
首先,主食應該多吃麵食,要吃煮的很軟的麵條,儘量少吃米,尤其是很硬的大米。
其次,要經常喝粥,尤其是小米粥。
第三,菜食類儘量吃清淡的。
推薦養胃食譜
1、清晨養胃湯
材料:紅棗50克,帶蠶蛹的蠶繭20個,適量白糖。
做法:1.將洗淨的紅棗,和蠶繭一起入鍋,加800克水。2.煮沸後改用小火慢煎15分鐘。3.濾汁入大碗,加入白糖調味即成。
功效:湯甜味美,養胃健脾,潤肺生津。
2、桑椹三明治
材料:切片面包若干(無味或鹹味)、桑椹罐頭1瓶。
做法:1.將桑椹罐頭開啟,舀出3~4粒桑椹粒放在麵包上。2.再舀幾勺桑椹汁,均勻地澆在麵包片上,將麵包片對摺即可。
功效:不僅養胃,還具有明目、清肝及健腦的作用。
3、早晚養胃粥
材料:粳米50克、大棗10個、蓮子20克。
做法:1.蓮子用溫水泡軟、去芯,粳米淘洗乾淨,大棗洗淨。2.三者同入鍋內,加清水適量,旺火煮開後,文火熬煮成粥。3.根據個人口味調味後早晚食用。
功效:養胃健脾,還可防治缺鐵性貧血。
同時胃不好需要注意以下事項:
1、每日進餐定時定量不過飽;若有條件,最好少吃多餐,每天5-7餐。
2、選富含B族維生素、維生素A和維生素C的食品;主食以麵食為主。
3、可選用蒸、煮、汆、軟燒、燴、燜等烹調方法,不宜用油煎、炸、爆炒、醋溜、冷拌等加工食物。
4、進食時應心情舒暢,細嚼慢嚥,以利於消化;根據自己的膳食習慣,配製可口飯菜;供給細軟、粗纖維少的食物。
5、避免機械性和化學性刺激過強食物,機械性刺激增加對粘膜損傷,破壞胃粘膜屏障,如粗糧、芹菜、韭菜、雪菜、竹筍及乾果類等;化學性刺激會增加胃酸分泌,刺激胃粘膜,如咖啡、濃茶、烈酒、濃肉湯等。
對於胃經常感覺到不舒服的朋友,平時在飲食方面應該儘量做到定時定量,長時間不規律的飲食也是引起胃不舒服的一種主要原因,同時還應該儘量不要吃一些帶有辛辣生冷或者是刺激性的食物,儘量減少給胃腸所帶來的負擔和刺激。
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