溼熱體質飲食調理方法有哪些

由於很多人在日常的生活當中，總是不注意自己的飲食狀況以及生活的習慣，往往在情況下就會造成自己產生溼熱體質，那麼究竟關於溼熱體質如何進行養生，溼熱體質飲食調理又有哪些，在接下來的文章當中就來為大家介紹一下，有關於溼熱體質的患者病因是什麼，什麼才會造成這種體質的發生。

什麼是溼熱體質

所謂溼，即通常所說的水溼，它有外溼和內溼的區分。外溼是由於氣候潮溼或涉水淋雨或居室潮溼，使外來水溼入侵人體而引起;內溼是一種病理產物，常與消化功能有關。

中醫認為脾有“運化水溼”的功能，若體虛消化不良或暴飲暴食，吃過多油膩、甜食，脾就不能正常運化而使“水溼內停”;且脾虛的人也易招來外溼的入侵，外溼也常困阻脾胃使溼從內生，所以兩者是既獨立又關聯的。

所謂溼，即通常所說的水溼

所謂熱，則是一種熱象。而溼熱中的熱是與溼同時存在的，或因夏秋季節天熱溼重，溼與熱合併入侵人體，或因溼久留不除而化熱，或因“陽熱體質”而使溼“從陽化熱”，因此，溼與熱同時存在很常見。

溼熱體質的病因

1.嗜菸酒、常熬夜

日久會出現牙齒黑，舌苔黃膩，滿嘴口氣，身上味道也大。長期帶下色黃，下體異味很大，白帶多黃。

2.滋補不當

如吃很多銀耳燕窩冬蟲夏草、烏雞白鳳丸等，滋補不當，滋補過度會催生或者加重溼熱體質。

3.肝鬱氣滯

長期情緒壓抑，借酒澆愁。

4.環境

長期生活在溼熱環境，如廣東。亞健康狀態多見溼熱體質。

溼熱體質的表現有哪些

溼熱體質的表現有哪些

溼熱的一般表現為：肢體沉重，發熱多在午後明顯，並不因出汗而減輕;舌苔黃膩，脈數。

具體表現因溼熱所在不同的部位而有差別：在皮肉則為溼疹或療皰;在關節筋脈則區域性腫痛。但通常所說的溼熱多指溼熱深入臟腑，特別是脾胃的溼熱，可見脘悶腹滿，噁心厭食，便搐稀，尿短赤，脈濡數。

其他如肝膽溼熱表現為肝區脹痛，口苫食慾差，或身目發黃，或發熱伯冷交替，脈弦數;膀胱溼熱見尿頻、尿急，澀少而痛：色黃濁;大腸溼熱見腹痛腹瀉，甚至裡急後重，瀉下膿血便，肛門灼熱、口渴。

以上的文章為大家介紹的溼熱體質飲食調理方法，首先根據每個人身體的體質不同，溼熱體質表現為肝火較旺盛，容易出現溼疹蕁麻疹的表現，皮炎，皮疹則發生的比較多，所以這就是溼熱體質。