營養早餐的做法大全介紹

隨著生活水平的提高，營養早餐在日常生活中吃的很多，但營養早餐怎麼做呢？怎樣做出來的營養早餐才是最好吃的呢？對於那些胃口不大的人來說營養早餐是不錯的選擇，而且更容易助消化，那就讓小編來教你怎麼做營養早餐吧：

玉米雞蛋牛肉羹做法：

1.材料：甜玉米，胡蘿蔔，雞蛋，牛肉。

調料：醬油，料酒，鹽，雞粉，水澱粉，(最後可撒入少許蔥花做點綴)。

做法：

2牛肉洗淨，切成小丁，或者切片;胡蘿蔔洗淨去皮，切小丁;雞蛋打散備用。

3炒鍋放油燒熱，將牛肉滑入稍加煸炒，加醬油，料酒調色調味，至熟盛出待用。

4.胡蘿蔔也放入油鍋中煸炒一下，然後取出備用。

5.燒開一鍋水，將胡蘿蔔粒和玉米粒下入鍋中同煮，然後將蛋液均勻的倒入，邊倒邊攪動使其散開成蛋花。

6.待湯再次滾開後加水澱粉使湯汁濃稠，加鹽，雞粉調味，這時將炒好的牛肉放入湯中即成。最後也可加入少許蔥花做點綴。

上文為各位介紹了營養早餐的做法大全，民以食為天，日日有食神，早餐是一天中最重要的一餐，不僅要吃好，更要吃得健康。人們越來越多的追求養生的健康吃法，對於一天中最為重要的就是早餐。此外，一個人早晨起床後不吃早餐，血液黏度就會增高，且流動緩慢，天長日久，會導致心臟病的發作。時間長了就會使人變得疲倦乏力，甚至出現噁心、嘔吐、頭暈等現象，無法精力充沛地投入工作。