構杞泡水的功效是什麼

構杞，是我們生活中常見的一種食材，也是一種溫補的藥材，很多的人在泡酒的時候，會選擇把枸杞放在酒當中，可以治療各種類風溼性的關節炎等等，那麼用枸杞泡水效果一樣嗎？下面我們就來了解一下構杞泡水的功效是什麼？

枸杞子泡水喝的功效

其一是滋陰明目，降肝火。常用電腦的人眼睛容易疲勞，用枸杞泡水喝，可以滋陰明目。在天氣比較熱時，泡水喝可除肝火。

其二是有利於睡眠，改善體質。

其三常喝枸杞茶，可充實正氣，補氣養血，還能壯陽，被益為“水果偉哥”。

最後一點也是女性為啥喜歡用枸杞泡水的原因，那就是美白養顏、抗衰老。這是因為枸杞中的β-胡蘿蔔素含量比胡蘿蔔高，維生素C含量比橙子高，鐵含量比牛肉高。天然的β胡蘿蔔素抗衰老、抗癌及預防日照面板損傷。因此，女性應常喝些枸杞茶。

季節不同功效不同

常用枸杞泡水喝，可強身健體。專家指出，季節不同，枸杞子泡水喝的功效有所區別。

春季：常用電腦，眼睛容易疲勞，用枸杞泡茶，滋陰明目。取適量枸杞，洗淨放入杯中，用開水沖泡，溫浸10—15分鐘即可飲用。泡前將枸杞切成兩半，藥效更好。

夏季：天氣炎熱，用枸杞泡水可除肝火。要想讓枸杞的功效全發揮出來，最好方法是煎煮，即將枸杞放入砂鍋中，加水，大火燒開後改用小火，煎煮30分鐘即可。

秋季：空氣乾燥，取適量枸杞洗淨，與粳米一起煮粥，有很好的滋陰潤燥效果。

冬季：冬季寒冷，人們需要抵禦寒冷，取適量枸杞泡在酒中，浸泡7天后方可飲用。也可用枸杞泡水喝，同樣可滋陰禦寒、潤肺抗燥。

以上就是構杞泡水的功效。枸杞雖小，卻能對身體產生獨特的功效，不管是在什麼樣的季節，只要是採用了合理的方法就可以充分的發揮枸杞的作用，還可以起到清熱解毒的功效。炎熱的夏天，枸杞也是一種很好的選擇。