紅小豆薏米水的功效

薏米也是很常見的一道食物，但卻具有極高的營養價值，容易消化，經常被製作成粥，清熱利溼，一年四季均可飲用，具有極好的養生效果。紅小豆也是很常見的食物。外形和紅豆十分相似，具有解毒排膿的功效。紅小豆和薏米是最佳的結合，那紅小豆薏米水的功效是什麼呢！

滋補又可治病。薏米中治療疾病的有效成分主要是薏苡仁酯，具有很強的抗癌作用，是一種抗癌劑，能夠有效地抑制艾氏腹水癌細胞，可用於治療胃癌及子宮頸癌。薏米的根中含有大量的薏米醇，除了具有抗癌防癌的作用以外，還有很好的降壓、利尿、解熱以及驅蛔蟲的作用。

紅小豆又叫做赤小豆，外形和紅豆很相似，但是稍微細長，經常與紅豆混用，有很好的利水消腫、解毒排膿的功效。由於紅小豆含有豐富的葉酸，所以對於產婦有很好的催乳作用。可以有效降低血壓、降低血脂、降低血糖，是“三高”病人的上佳飲食，此外，還有預防結石。

以及健美減肥的作用。紅小豆可以整粒食用，也可以煮粥、蒸飯或者做成湯，由於紅小豆的澱粉含量比較高，蒸後呈現出粉沙狀，所以常常被用來做成豆沙。具有獨特的香味，經常作為各種糕點的餡料，味道非常可口。尿多的人不宜食用紅小豆，被蛇咬者在百日之內忌食。

從上面文章中我們可以瞭解到紅小豆薏米水的功效是什麼，它對人體具有極大的益處，可以將體內的毒素排出體外，加速腸胃蠕動，減輕腸胃負擔。不但美容養顏，減肥瘦身效果也十分明顯，還能有效的緩解便祕，不管是老人還是孩子就可食用。