紅豆薏米黃豆的功效介紹

紅豆薏米黃豆是一種全新的做法，紅豆和薏米組合是美容養顏的好東西，配合上黃豆，黃豆有健脾益氣補血補虛的功效，和紅豆薏米的功效類似，配合起來能夠更加好的達到效果，是夏季悶熱良好的食物，冷暖適宜，不僅僅對人的面板健康有好處，而且多食用甚至可以強身健體，百病不生。

夏季天氣悶熱，我們人體容易積攢溼氣，因此每到這個季節，就要吃些祛溼健脾的食物。而薏米和紅豆是夏季養生祛溼的好幫手。這兩個食物的搭配不僅可以熬粥當飯吃，還能當茶喝，不僅美味養人，還能百病不生。

薏米的功效：在中藥裡被稱為“薏苡仁”，《神農本草經》將其列為上品，它性涼，味甘，具有利水、健脾、清熱排毒、清暑利溼等功效。薏米含有多種維生素和礦物質，可作為病種或病後體弱患者的補益食品，因此有世界禾本科植物之王稱譽。同時營養豐富的薏米也被大家作為盛夏的消暑佳品，可食用也可為藥用。

紅豆的功效：在中藥裡被稱為“赤小豆”，可以製作成多種美味的食品，有很高的營養價值。同時紅豆有清熱解毒、利尿消腫、健脾益胃、通氣除煩等功效。

黃豆的功效 黃豆的食療保健作用不管從中醫的角度還是還是西醫的角度都備受推崇，中醫認為黃豆味甘，性平，不溫不燥;能健脾利溼，益血補虛，解毒。對於脾胃虛弱者，消瘦少食者，或溼痺拘攣、水腫、小便不利者皆有良好的療效。

天氣炎熱，我們飲食不規律，其運動量少，脾虛溼盛。因此不僅要健脾胃，祛溼氣，還要補心，那麼這非紅豆和薏米莫屬了。紅豆薏米粥是很好的祛溼佳品，同時還有美容減肥的功效，又不傷身體。

夏季常常食用的糖水飲品紅豆薏米是很多人的選擇，由於夏季炎熱，人們容易出現嚴重的脾胃疾病，所以藉助紅豆，薏米和黃豆能夠很好的幫助我們去除夏季的熱氣，多食用也不傷身體，只是注意不要長期食用冷凍的紅豆薏米黃豆糖水即可。