核桃仁泡水好處是什麼？

核桃大家平時都有吃過吧，核桃是一種非常好吃的堅果，平時大家吃核桃的時候都是吃的核桃仁，核桃仁裡面有非常多的營養元素，不僅有各種維生素，而且有一些氨基酸和微量元素，核桃不僅可以生吃炒著吃，還可以用來泡水喝呢，但是很多人都不知道，核桃水有哪些好處呢！

核桃味甘、性溫，入腎、肺、大腸經 可補腎、固精強腰、溫肺定喘、潤腸通便。

主治：腎虛喘嗽、腰痛;(核桃蜂蜜水中木質隔層)味苦、性溫;補腎，澀精。

1.破血祛瘀：用於血滯經閉、血瘀腹痛、蓄血發狂、跌打瘀能等病症。

2.潤燥滑腸：用於腸燥便祕的大便難解。本品苦洩散瘀，入肝經血分，有較強的活血調經、祛瘀生新之功，適於血分瘀滯較重者。此外，兼有潤腸、止咳之功。

蜂蜜能改善血液的成份，促進心腦和血管功能，因此經常服用對於心血管病人很有好處

養生食療方：蜂蜜核桃水，有補腎健腦、美容養顏等功效。核桃與蜂蜜都為大家所熟知，兩者不僅美味而且營養豐富。

做法：鍋蓋可以稍微開啟一條縫，我熬到一碗水時的時間約為45分鐘。核桃仁一般1-2個就可以了，一是核桃的價格比較貴，二是太多了，核桃水會苦澀，其實一個核桃仁熬出來的水就可以很濃。熬過水的核桃仁仍然很脆的，最好一起吃掉。最好堅持吃，保健的效果才會明顯。

很多人在煮核桃水的時候放入的核桃會太多，其實這個樣子的話是會影響口感的，因為核桃稍微有一些苦澀的味道，這個時候在裡面加一些蜂蜜就能很好的調節，而喬國水的核桃仁也可以繼續吃掉，堅持吃一段時間，才會有一些好處。