燕麥紅棗豆漿有什麼功效嗎

隨著人民生活品質的普遍提高，健康養生逐漸成為了人民的共同追求，由於豆漿是養生良品，很多人都會選擇在早餐的時候來上一杯豆漿，更有甚者會在自己家裡購買豆漿機，以便自己製作豆漿。在家裡製作豆漿的話還可以在裡面加點自己喜歡的東西，許多人會製成燕麥紅棗豆漿，它是眾多養生人士的選擇。

燕麥紅棗豆漿融合了燕麥、紅棗和豆漿這三種養生補血的好東西，功效自然會有很多，可以分別來看這三種東西單獨的功效。

首先是燕麥，燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇，經常食用，對心腦血管病起到一定的預防作用，另外，經常食用燕麥對糖尿病患者也有非常好的降糖、減肥的功效，除此之外，燕麥粥有通大便的作用，很多老年人大便幹，容易導致腦血管意外，燕麥能解便祕之憂。

其次是紅棗，紅棗的特點是維生素含量非常高，有"天然維生素丸"的美譽，具有滋陰補陽，補血之功效。紅棗為溫帶作物，適應性強。紅棗素有"鐵桿莊稼"之稱，具有耐旱、耐澇的特性，是發展節水型林果業的首選良種。

最後是豆漿，豆漿作為豆製品，營養非常豐富，且十分易於吸收，它與牛奶不同，是具有中華民族特色的飲品。豆漿經常被用作大病初癒的人群的康復飲品以及補身體飲品，功能多多。

由此可見，燕麥紅棗豆漿的所有功效。而且這三種混合在一起，性溫補，老少皆宜，適合人群十分廣泛。值得注意的一點是，自己在家裡製作燕麥紅棗豆漿的時候，紅棗應該去核洗淨，大豆最好在前一夜就提前泡好，然後和燕麥片、大豆一起放入豆漿機內，按下五穀豆漿鍵就可以製作了。