紅棗豆漿作用有哪些

紅棗豆漿具有很高的營養價值，我們知道，紅棗具有豐富的維生素和微量元素，對身體起到很好的調養效果，尤其是對女性具有美容養顏功效。兩者一起做豆漿更利於營養吸收，對消化道具有很好的調節效果，能夠促進消化，增加營養吸收，同時它也是很好的減肥食物。

豆漿味甘、性平，有健脾養胃、補虛潤燥、清肺化痰、通淋利尿、潤膚美容之功效；紅棗更有補血養顏的作用，這款豆漿具有很好的秋季潤燥養顏的功效。紅棗豆漿尤其是在早上，喝一杯，胃暖暖的很舒服。比較適宜上班族。

1、大米無需要提前浸泡，淘洗乾淨後放入豆漿機即可；

2、豆漿機攪拌後會自動加熱煮熟；如果沒有豆漿機的話也可用攪拌機攪拌後，放入煮鍋中煮熟。

煮豆漿的時候需要注意：

豆漿煮沸時的溫度大概是80多度，應該續煮約五分鐘達到100度才能煮熟，如果煮不熟的話容易引起腹瀉等症狀。

紅棗豆漿是很好的營養食品，另外它的做法很簡單，家中備有豆漿機就可以了。在製作時，紅棗最好用水泡一下，這樣更利於汙漬的去除，另外也要把核去掉。在飲用的時候最好不要放糖，白糖在豆漿中容易破壞豆漿的營養。