長期喝苦丁茶有什麼副作用

苦丁茶具有清熱消暑、明目益智、生津止渴、利尿強心、潤喉止咳、降壓減肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脈等多種功效。被國內外的消費者譽為保健益壽茶，是天然的有益身體的功能性植物飲料，長期飲用是沒有副作用的。但苦丁茶並非人人適合，風寒傷風、體質虛寒、經期女性、新產婦等人群，飲用苦丁茶導致氣血淤積，身體更加虛弱，不利於身體恢復，弊大於利。

苦丁茶的副作用是什麼

而苦丁茶的副作用主要是針對不能飲用的人群而產生的現象。

1、老年人和嬰幼兒：老年人和嬰幼兒的脾胃功能都比較弱，而苦丁茶的功效強，常飲會引起消化不良、脘腹冷痛、食少便溏等症狀。

2、患感冒的人：秋冬季是感冒的高發季節，患有感冒的人可吃些溫熱的食物，如生薑、荊芥等賴驅寒，此時飲用苦丁茶，會有礙風寒的發散，不利於感冒的治癒。

3、虛寒體質的人：虛寒體質的人若常喝苦丁茶會損傷體內陽氣，甚至會出現腹痛、腹瀉等中陽虛損的症狀。

4、經期女性和產婦：女性月經期處於失血狀態，此時飲用寒性的苦丁茶，極易導致氣血受寒而凝滯、經血排出不暢，引發痛經甚至月經不調。

5、腸胃不好的人：腸胃不好的人平時就應少吃些性涼的食物，苦丁茶更會加重腸胃患者腹脹、腹痛等症狀。

衝飲苦丁茶要用開水，選用水質好的優質水，在瓷器或陶器中沖泡，味道更佳。苦丁茶有量少味濃、耐沖泡的特點，對於心腦血管疾病的患者有較好的防治作用，因此備受中老年人的青睞。苦丁茶由枸骨、大葉冬青這些植物製成，枸骨具有抗生育的作用，因此備孕和懷孕的女性最好不要喝。