喝花生奶有什麼好處呢？

花生平常是我們很常見的食物，花生含有的營養也比較豐富。花生也叫做長生果，這個是眾所周知的，但是，花生含有的營養很多人都不清楚，也不知道經常吃花生有什麼好。，常吃花生，這裡主要指的是生的，未做任何的加工的花生，有什麼好處呢？在這裡，小編就給大家來介紹下。希望對大家有所幫助。

方法/步驟

1、治療胃酸過多、口中吐酸水。每天早上睡醒，嘴巴里不自控的很多酸水，吐之不盡的感覺，而口裡其實又很乾，那麼，請每天堅持吃5個生花生米。一星期見效，小編本人親身見證。

2、對多年老胃病大有裨益。但是要堅持吃，成為一種習慣。有些人不愛吃生花生，這裡小編只想說，總比藥好吃吧？

3、補血。補血功能主要是花生紅色的外衣，所以，一定要帶外衣吃生花生。女兒常流鼻血，我堅持每天給她吃2顆，主要是她吃了乾嘔，所以逼著吃也就2顆，但效果不錯。

4、抗老，以及延緩衰老，這應該是花生另一個知名名字的由來，長生果啊。

5、補鈣，花生裡面其實含鈣量挺高的，常吃花生，還可補鈣。對於不愛吃花生的小朋友或大朋友來講，可以加工，比如跟米一起打成糊糊，豆漿糊糊那種，增加了香味和營養。

經常吃花生是含有豐富的營養，花生還含有其他的功能，比如預防腫瘤，降低膽固醇等，這些都是經驗之談，都略過。只是，還是那句話，食補是一定要堅持，僅僅吃一天，兩天，五天，一個月的就可以達到某些功效，都是幾乎不太可能的。所以一定要堅持，加油，效果日久才會看到的。大家吃花生最好是早上起來吃是最好的，也是身體吸收最好的。