紅棗枸杞紅糖的功效是什麼？

很多人在家的時候都會做一些養生的食物，尤其是現在大家的養生意識越來越強烈，紅糖，紅棗，枸杞，都是很多女性的最愛，用來做一些湯水也是非常好的，比較常見的就是紅糖紅棗枸杞湯，對女性的身體有非常好的功效，但是具體的功效是什麼呢？我們來了解一下吧！

做法：原料：紅糖 10.0g，枸杞子 10.0g，姜 5.0g，棗(幹) 20.0g，飲用水 320.0g。

步驟：1 紅棗洗淨，薑片洗好備用。2 鍋內建1000ml的水，放入桂圓幹，紅棗幹，薑片，大火煮沸之後，轉為小火慢燉。3加入適量的紅糖，等到紅棗軟爛，茶水煮出香味即可。

紅棗，性味平和，可以滋養血脈，強健脾胃。紅棗有養血安神、駐顏祛斑的作用。身體虛弱，或者是血虛面色蒼白、貧血者均可使用。更可以用於面部黑斑的人群。需要注意的是有溼痰證患者不宜多食。枸杞，可治肝腎陰虧，益精明目。

紅糖，性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。紅糖中的鈣、鐵含量都比白糖要高，還含有白糖中所沒有的胡蘿蔔素﹑維生素B2等，更不像白糖那樣甜膩。另外，紅糖的葡萄糖含量很高，很容易被人體直接吸收消耗掉。

此湯可用於普通人春季養生，也可用於產婦產後補血，以及經期婦女調經理痛之用，女性朋友們常喝此湯，還有養顏美容之功效。

紅糖紅棗枸杞湯雖然有這麼多的好處，但是女性朋友們還是要注意，尤其是現在還在月經期間的女性，服用這樣的湯水很有可能會導致月經時間延長，而且如果是孕婦，建議不要喝那麼多補血的食物，很有可能會導致女性營養不良。