早上蜂蜜水生薑的功效

蜂蜜生薑水這種食材我們在生活中適當的食用一些對於我們的身體健康是有很大幫助的，主要是因為蜂蜜生薑水可以起到祛風除溼的作用以及減少脂褐素的沉澱等，所以我們建議大家在生活中應該要對於蜂蜜生薑水的功效有一定的認識。現在就讓我們一起來看看蜂蜜生薑水的功效吧。

生薑具有發汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳、解毒等功效，其辛溫發散的作用可促進氣血的執行;現代醫學研究也表明，生薑裡含有的辛辣成分“薑辣素”具有很強的抗氧化效果，可以快速清除自由基，抑制體內過氧化脂質的產生，因而可防止或減少脂褐素的沉積，其抗氧化作用比目前最常用的抗氧化劑——維生素E的作用更強。

中醫認為老年斑的產生與氣血執行不暢有一定的關係，生薑具有發汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳、解毒等功效，其辛溫發散的作用可促進氣血的執行;現代醫學研究也表明，生薑裡含有的辛辣成分“薑辣素”具有很強的抗氧化效果，可以快速清除自由基，抑制體內過氧化脂質的產生，因而可防止或減少脂褐素的沉積，其抗氧化作用比目前最常用的抗氧化劑——維生素E的作用更強。

蜂蜜建議用土蜂蜜，有條件的可以購買積安堂的土蜂蜜，那種蜜才能泡出滑而不膩的蜂蜜水。但值得注意的是，生薑不宜在夜間食用， 其姜酚刺激腸道蠕動 白天可以增強脾胃作用，夜晚則成了影響睡眠傷及腸道的一大問題，故夜晚不宜食用，民間俗語云：早上吃薑，勝過吃蔘湯;晚上吃薑，等於吃砒霜，是有一定道理的。

因此，老年人可取新鮮生薑片10―15克，用200―300毫升開水浸泡5―10分鐘，待水溫冷卻至60℃以下時，加入10―15克蜂蜜攪勻飲用。需要注意的是，加入蜂蜜時，水溫不可過高，否則會破壞其中的維生素C，降低其抗氧化能力。長期堅持服用，不僅能從一定程度上防止老年斑繼續生長，而且還可能使已經出現的老年斑漸漸變淺、縮小。

對於文章介紹的蜂蜜生薑水的功效，希望你們在生活中可以好好的進行利用。當你們在夏天去漂流的時候，你們剛起來的時候最好是喝一杯蜂蜜生薑水，這樣可以起到預防感冒的作用，而且我們在生活中服用蜂蜜生薑水可以預防老年斑的發生。