菊花枸杞的好處

菊花枸杞茶是一道採用了菊花加上枸杞同共泡製而成的。每次用杭白菊與枸杞各10克，加入熱開水，泡製10分鐘後便可飲用了，操作簡單，而且菊花和枸杞也容易在市場上買到。那麼，菊花枸杞茶有哪些功效與作用呢？下面就讓我們一起來看看和了解一下吧。

現代醫學證明，菊花對現代人的高血脂、高血壓、亞健康等慢性疾病，都有很好的調理作用。而菊花裡含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效，經常覺得眼睛乾澀的電腦族，多喝些菊花茶有利無害。

枸杞的性味甘平，中醫認為，它能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力。對於現代人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。

此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據臨床醫學驗證，枸杞還能治療慢性腎衰竭。

綜合上述，白領上班族、電腦族最適合喝菊花枸杞茶，日常喝菊花枸杞茶可以減輕眼睛疲勞。學習的學子們不妨也可以喝一喝。

飲用注意事項

枸杞菊花茶雖然有很好的滋補和治療作用，但也不是所有人都適合服用。體質虛弱、抵抗力差的人，平時應多吃點枸杞;但枸杞溫熱身體的效果相當強，因此，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。

菊花性涼，枸杞中含有植物激素會影響內分泌，所以下面幾類人最好不要喝：胃寒的人、月經期的女性及孕婦、體虛腹瀉的人。

最佳喝法：五六朵菊花，五六顆枸杞，用沸水沖泡，一週2——3次。

通過上面這麼細緻而又詳細的介紹，相信大家也對這一道菊花枸杞茶的功效與作用有了更深刻地瞭解了，所以說與其喝那些碳酸類的飲料，還不如為自己泡製這樣的一道健康養生的茶，讓養生的理念更加的深入我們的生活中來。