杞子菊花茶的功效有哪些

隨著生活水平的極大提高，人們對於養生保健的要求也得到了相應的提高，越來越多的人希望能夠享受到一些效果較好的食物滋補，特別是養生保健食品，而能夠起到養生保健要求的食物食譜非常多，杞子菊花茶是其中比較著名的一種，營養價值非常高，那麼，杞子菊花茶的功效有哪些呢？

枸杞子適合體質虛弱、抵抗力差的人服用。但服用過程，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效，枸杞子含甜菜鹼、氨基酸、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分。對人體健康有益，但是要注意把握用量。患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光、正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。需要注意的是，枸杞以寧夏中寧縣的枸杞藥效最好，質量最高，目前市場上枸杞仿冒產地、細菌超標、硫薰等問題嚴重，購買到偽劣枸杞適得其反，建議選用枸杞知名品牌。另外，過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。

菊花味甘苦，性微寒，具有疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效。陽虛體質的人，如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶，容易損傷正氣，越喝越虛，尤其是脾胃虛寒的人，多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不適，導致反酸。

以上就是對於杞子菊花茶的功效有哪些的講解了，希望有興趣的人士或者是希望能夠得到養生保健祕方的人士可以瞭解一下，也可以在平時的時候多吃飲用一些杞子菊花茶來緩解身體的壓力，使得身體健康得到長久的保持。