菊花枸杞桂圓茶的功效與作用是什麼

很多女性朋友都會覺得自己體寒身體弱，而對於大魚大肉的食補卻覺得很厭煩，因為害怕破壞自己好不容易練就的好身材。那麼，要怎樣使自己擁有一副好的身體呢。這確實是一件比較難解決的問題，因為好的身體不是一早一夕就養成的，它需要日積月累，但是今天將會介紹給大家一個好的方法。

枸杞子——枸杞子又名枸杞。含有胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、維生素E、多種遊離氨基酸、亞油酸、甜芋鹼、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等成分。中醫認為：枸杞子味甘，性平，入肝、腎、肺經，有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏，培元烏髮等功效，是提高男女性功能的健康良藥。可用於治療肝腎陰虛、頭暈目眩、視物昏花、遺精陽痿、面色暗黃、鬚髮枯黃、腰膝痠軟、陰虛勞嗽、老人消渴等症。

菊花具有清肝明目的作用，枸杞則補肝腎，菊花5~8朵加枸杞6~10克泡茶的確具有明目的作用，尤其適合於長期用電腦導致眼睛乾澀，視力減退的人群；桂圓補氣補血，加入就增加這些功效了，但其性溫，容易上火，如果是溫性體質的人就不適合加入了。

菊花，枸杞，桂圓，都會人的身體健康有著很好的作用，因為把這些東西如茶，自然是再好不過了。那些覺得自己身體虛弱無力的女性朋友不妨嘗試一下這道茶飲，它不僅不會再讓朋友們覺得白水那麼無味，也會對朋友們的身體起著保健的作用。