菊花與枸杞泡茶的方法和功效

夏天來了，又來到了喝茶的季節。喜歡喝茶是我們中國人源遠流長的習俗，各種的茶文化也是博大精深，我們這些文化淺顯的人暫時還是學不來的。普通人還很喜歡和一些搭配功效結合起來的花茶，就比如枸杞菊花茶，枸杞菊花茶中不但糅合了菊花的清香寒冽，還帶有枸杞的甘甜醇美，喝起來也是口感宜人，而且菊花枸杞茶功效十分豐富。下面我們一起來看一看菊花與枸杞泡茶的方法以及功效都有哪些吧。

做法一：

材料 幹菊花、枸杞各適量。

1、將菊花以熱水沖泡。

2、加入枸杞，靜待1分鐘即可飲用。

做法二：

1、把菊花，枸杞用水稍稍洗下.

2、鍋裡放清水5碗，把洗好的菊花，枸杞和冰糖一起放到鍋裡，煮開，

3、轉小火再煮5分鐘後，熄火.

4、如果有密篩網的話，把菊花和枸杞過濾掉，口感會更好些.

整體作用：

有明目清肝的作用，有些人就乾脆菊花加上枸杞一起泡來喝，或是用蜂蜜菊花茶都對疏肝解鬱很有幫助。決明子茶：決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，若有便祕的人還可以在晚餐飯後飲用，對於治療便祕很有效果。

保健作用枸杞菊花茶：通過對枸杞和菊花這兩種泡茶材料的瞭解，可以簡單歸納為菊花明目敗火，枸杞滋陰補腎，兩者合而為一就是完美的結合。網上看到有幾個留言說枸杞吃多了會上火，發生流鼻血等症狀。這一點我也不清楚是否真的會導致上火，如果的確會上火的話配合菊花一起泡茶那就有敗火的效果，更是完美的結合

枸杞和菊花在中藥中跳出十八反之外，不在十九畏之中，富含維生素A，因此枸杞配菊花不會起不良反應和衝突

功效：明目清肝，益精明目，保健養生，提神安心

禁忌/害處：是藥三分毒，過分食用枸杞可能會像人蔘攝入過多一樣體燥，流鼻血。茶也一樣，不要一天到晚二十四小時總和枸杞菊花茶，雖然沒聽說過和枸杞菊花茶出現不良反應的。患上感冒或身患炎症的朋友要少吃枸杞，否則對於病情的恢復不利不管你是電腦一族或學生，若是經常感覺眼睛又幹又澀，佈滿血絲，一定要試試這道茶，因為菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，枸杞則含豐富的維他命A，是一種溫和的護眼食材。

菊花具有疏風清熱、解毒明目的作用。現代醫學研究證明，菊花含菊甙、腺嘌呤、氨基酸、膽鹼、水蘇鹼、黃酮類及維生素B1，對葡萄球菌、綠膿桿菌、結核桿菌、痢疾桿菌、流感病毒及面板真菌等均有抑制作用。大劑量菊花還能降低血壓，並對胸悶、心悸、氣急、頭暈、頭痛、四肢麻木等亦有明顯效果。

枸杞能養陰補血，益精明目。《藥性論》載：“補益精諸不足，明目安神。”《本經》雲：“久服堅筋骨。”現已證實，枸杞還有降低血糖的作用，能降低血中膽固醇，防止動脈粥樣硬化的形成，從而達到預防冠心病的目的。

脾胃虛弱者注意，在泡茶時放上幾枚大棗，加強健脾作用。

從上面我們知道了很多的關於菊花枸杞茶的製作方法以及功效。天氣越來越熱了，我們常喝一些菊花枸杞茶不但可以解渴還可以清神明目，尤其是在炎熱的季節，喝上一口清香的菊花茶必定十分襲人，能夠從心底感受到那一份獨屬於菊花枸杞茶的清涼。但是大家也一定不要忽視菊花枸杞茶的一些禁忌，不要因為自己的不加以注意而取得適得其反的作用。