男人吃魚的好處有哪些呢

魚可是個好東西，味道鮮美還具有美容的功效，另外還不用擔心吃多了會發胖的問題。尤其是愛美的女性會比較喜歡吃魚，清蒸，煎炸，水煮等，怎麼做都好吃，各種口味，多重做法，百吃不厭。既然吃魚對於女人來說好處多多，那麼就要問了，男人可以吃魚嗎？男人吃魚的好處有哪些？

日本的一項調查結果顯示，

男性經常吃魚，患糖尿病的風險可降低30%左右。

這項調查由國立癌症研究中心等機構聯合實施。調查報告推薦男性食用竹莢魚、沙丁魚和秋刀魚這類油脂豐富的魚類。調查顯示，吃鰹魚、金槍魚等油脂含量少的魚類，對患糖尿病的風險沒有影響。

調查顯示，每天吃魚達到170克的組男性，比每天只吃40克魚的組男性，患糖尿病的風險低約30%。

多吃魚能吸收吸菸危害

最近柏林一家病院比來的研討顯示，吃魚可以增添抽菸對身體形成的區域性損害。這項研究發現， 魚肉中含有的氨基酸可抑止動脈硬化，削減抽菸的人死於心臟病及中風的時機。

一般來說，心臟病及中風的起因是動脈粥樣硬化，動脈粥樣硬化的早期症狀之一是內皮機能失調（即動脈無法擴張），而內皮機能失調的主要肇因就是吸菸。

由此可以看出吃魚不僅是女人的福利，男人吃魚照樣有很多好處。男人吃魚的好處有哪些，說起也不必女人吃魚的好處少。所以平時抽菸很多的男同胞們，如果戒不了抽菸，為了身體健康，不如在平時多吃些魚肉，來減少抽菸對身體的傷害。