橘子渾身都是寶-吃橘子的好處

剝開橘子皮，裡面的果肉一瓣一瓣的，猶如一個個月牙擠在一起，爭著要你吃它呢。當你掰下一瓣放進嘴裡，那甜酸可口的味道立刻傳遍你的五臟六腑，那甜絲絲，酸溜溜，涼僅津津的味道讓你回味無窮。橘肉可以潤燥生津，開胃理氣，秋冬季節吃它是再合適不過了。

橘子渾身都是寶-吃橘子的好處

橘子渾身都是寶

剝開橘子皮，裡面的果肉一瓣一瓣的，猶如一個個月牙擠在一起，爭著要你吃它呢。當你掰下一瓣放進嘴裡，那甜酸可口的味道立刻傳遍你的五臟六腑，那甜絲絲，酸溜溜，涼僅津津的味道讓你回味無窮。橘肉可以潤燥生津，開胃理氣，秋冬季節吃它是再合適不過了。一頓美餐過後，小孩吃個橘子，可以消食，大人吃個橘子，可以解酒。

橘子皮的功效

吃了橘子，剩下的皮是很好的中藥，它可以清熱解毒防暈車。在上車前1小時，用新鮮的橘子皮向內折成雙層，對準鼻孔，用手指擠捏橘子皮，皮中就會噴射出無數股細小的橘香油霧並被吸入鼻孔。在上車後繼續隨時擠壓吸入，可開胃、通氣、提神的功效。

在熬大米粥時，在粥燒滾前，放入幾小塊乾淨的橘子皮，等粥煮熟後，不僅芳香可口而且開胃，對胸腹脹滿或咳嗽痰多的人，能夠起到飲食治療的作用。

橘絡的功效

剝開橘子，在橘子皮和肉之間，有一些白色的筋絡，這就是橘絡，中藥材店有專門收購晾乾的橘絡。醫書上說，橘絡有通經活血、裡氣化痰的功效，可以治療高血壓、久咳引起的胸肋疼痛等。

怎麼吃橘子不上火？

橘子這麼好，可是許多人怕吃了上火，不敢多吃，其實，這是你不懂吃橘子的方法。吃橘子不上火最簡單的方法就是：你吃橘子的時候把橘絡一起吃下去，就不會上火了。把橘肉連同橘絡一股惱兒吞下，不僅補充維生素C，還攝取了膳食纖維——果膠。可以促進通便，還能降低膽固醇。有研究證實，食用橘子可以降低沉積在血管中的膽固醇，有助於使動脈硬化逆轉。在鮮橘汁中有一種抗癌性很強的物質“諾米靈”。它能使致癌化學物質分解，抵制和阻斷癌細胞的生長，能使人體內毒黴的活性成倍提高，阻止致癌物質對細胞核的損傷。橘子含維生素C具有美容作用；含有檸檬酸，具有清除疲勞的作用。