孕婦可以吃排骨冬瓜湯嗎

不知道大家是否經常吃排骨冬瓜湯，小編覺得排骨冬瓜湯的味道是非常好的，而且營養價值也很高，但是孕婦吃排骨冬瓜湯好嗎？因為小編了解到冬瓜是有涼性的食物，對於孕婦來說還是少吃比較好，下面我記給大家科學性的講解一些這方面的知識，作為孕婦的你們一定要認真看，認真學習哦，不要馬馬虎虎對待懷孕這件事情啊！

孕婦可以吃自己喜歡吃的東西，可以喝排骨冬瓜湯的，孕婦飲食以天然果蔬為主的，補充好葉酸、維生素、鈣等，另外注意杏仁、薏米、螃蟹、甲魚不要吃，容易引發流產的。

冬瓜性涼而味甘，能消熱解毒、利尿消腫，止渴除煩，對痰積、痘瘡腫痛、口渴不止、煩躁、痔瘡便血、腳氣、小便不利、暑熱難消等現象有效。

特點：此湯味道清淡，利於清熱。

功效：具有清熱解毒、利溼化滯、降脂降壓、通利小便之功效。適應證：適用於溼熱內盛所致的飲食積滯、大便溏瀉、小便短黃、眩暈等。

注意：本餚通利之功較強，體質瘦弱者不宜常服。孕婦慎用。

做法一

材料：

冬瓜400克，排骨200克，生薑1塊，

香油1小匙，精鹽2小匙，味精1小匙，

做法：

1.排骨洗乾淨，放入沸水中汆燙後去血水，撈出，瀝乾水分，

2.生薑洗淨拍鬆，

3.冬瓜切厚片，

4.砂鍋中放入清水，加入排骨、生薑，用大火燒開後，用小火煲40分鐘，待排骨熟透後加入冬瓜片，

5.冬瓜煮熟後，加入精鹽、味精、香油即可。

特點：

淡香可口，清熱解暑。

冬瓜切成厚片後才不容易燉糊，口感也會更好。

做法二

材料：冬瓜200g，豬排骨100g，香油、蔥、姜、花椒、食鹽、味精各適量。

做法：1 冬瓜去皮，洗淨，切塊。

2 豬排骨洗淨，剁塊。

3 蔥洗淨，切段。生薑洗淨，切片。花椒研細。

4 將豬排骨放人鍋中，加清水適量煮沸後，去浮沫，下冬瓜及蔥、姜、椒等調味品。

5 煮至排骨、冬瓜熟後，下食鹽，味精，再煮一二沸即成，最後淋上香油。

孕婦排骨冬瓜湯可以吃，但是要少吃，對於上面說的這一些，同時小編也介紹給你們幾種不錯的排骨冬瓜湯的做法，你們覺得不錯的話可以好好的學一學，孕婦懷孕期間胃口可能都不太好，你們要是覺得可以的話，也可以適當的給孕婦煮食一些比較開胃的食品！