一般排骨冬瓜湯可以減肥嗎

一些喜歡吃冬瓜的朋友都知道冬瓜帶來的營養價值，大家幾乎都利用冬瓜燉湯喝，最常見的就是排骨冬瓜湯了。生活中很多減肥的朋友們，在飲食上都是很關注食物的熱量，害怕影響減肥。那麼，排骨冬瓜湯可以減肥的嗎？這是很多正處於減肥期的朋友們很是關心的。下面小編就該問題給大家詳細科普下，以便可以幫助您。

排骨冬瓜湯可以減肥的嗎：

冬瓜屬於日常飲食中的常見食品，價格很便宜，外觀也普通，擺在諸多的蔬菜水果中很不起眼，但它的保健功效尤為突出。清代名醫汪昂稱讚它說：“冬瓜，日常食物，於諸瓜中尤覺宜人。”所以它真正稱得上是“隱身”於餐桌中的養生寶貝。

從名稱上看，冬瓜似乎是冬天所結的瓜，實際上卻是在夏季成熟。之所以被取名為“冬瓜”，主要與它成熟後表面上覆蓋著一層白粉狀的東西，好像是冬天所結的白霜有關。《本草綱目》說吃冬瓜能“令人悅澤好顏色，益氣不飢，久服，輕身耐老”。冬瓜還有一個非常重要的功效——減肥。

說到減肥，目前不少人都有這種需求，不過人們寧可食用價格昂貴的減肥藥，寧可去做減肥手術，也不願意嘗試一些簡單的減肥方法，所以冬瓜這麼好的減肥食品也受到冷落。實際上冬瓜自古以來就是重要的減肥瘦身上品，有“瘦身瓜”之美譽。如《食療本草》中有“欲瘦小輕健者，食之”的記載。

那麼，冬瓜為什麼能夠減肥呢？在中醫看來，人之所以肥胖，與食慾過旺密切相關，而食慾過旺，則又與胃火過旺密切相關，因為火能消化穀物，胃火偏盛，消化穀物的能力就會增強，從而導致貪食，而冬瓜性微寒，能起到養胃生滓、清熱降火的功效，從而使人食量大減，有利於減肥。

以上就是排骨冬瓜湯可以減肥的嗎的介紹，可見排骨冬瓜湯的熱量是很低的，是有減肥的效果的。想要減肥的朋友們可以多喝，不傷胃還可減肥，兩全其美。排骨冬瓜湯做法簡單，可以傳授給身邊不會的朋友們，讓更多的人享受美食。