孕婦喝排骨冬瓜湯可以嗎

其實人們都是希望自己擁有一個健康的小寶寶的，但是想要一個健健康康的小寶寶，是需要注意很多事項的。相信排骨冬瓜湯很多人都是喝過的吧，這個是非常常見的，可是很多人都是不知道孕婦能不能喝排骨冬瓜湯，那麼，孕婦喝排骨冬瓜湯可以嗎？下面請權威專家來介紹一下吧。

孕婦喝排骨冬瓜湯可以嗎？答案是肯定的，冬瓜排骨湯屬於美味羹湯，主要原料是排骨、冬瓜，口味鮮，湯清宜人、性涼而味甘。那麼孕婦能吃冬瓜排骨嗎？答案是肯定的，冬瓜排骨湯不僅能補鈣，又能利尿消腫，孕媽媽在孕期可以適當食用。

冬瓜與排骨是完美搭檔

冬瓜內含蛋白質和大量維生素與礦物質，對護膚美白有不可忽視的作用。《本草綱目》認為用冬瓜瓢“洗面澡身”，可以“祛黑斑，令人悅澤白皙”;冬瓜仁能“令人悅澤好顏色”。孕媽媽在孕期容易出現水腫，而喝冬瓜湯能夠利尿消腫。

排骨有很高的營養價值，具有滋陰壯陽、益精補血的功效。熬湯來放上蔥，和一些相應的調味料，煮過後非常美味，也很有營養。排骨除含蛋白、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可為孕媽媽提供鈣質。

冬瓜和排骨搭檔，不僅味道鮮美而不油膩，既補鈣又能去水腫，對孕婦來說是很好的營養品。不過值得注意的是，冬瓜性寒，不宜過分食用。

權威專家指出：冬瓜排骨這兩種食材是比較好的搭配，既美味又營養，適合孕婦食用，不過冬瓜性涼，孕媽媽應當把握好適度原則，才能保證飲食均衡。

溫馨提示：孕婦喝排骨冬瓜湯是可以的，但是不要盲目去吃的，一定要有一個量的，如果喝太多的話，就回適得其反，讓你的身體健康受到一定的影響的，同時對你的小寶寶影響是非常大的，同時也希望孕婦能夠保持一個樂觀的心態。