養血補血湯怎麼吃？

很多女性平時都非常注意自己身體的調理，經常要吃一些能夠養血補血的食物，主要原因是因為女性每個月都要流失很多的驚喜，對女性身體還是會有一定的影響的，如果平時不吃一些能夠補血養血的食物，身體會非常的虛弱，那麼有哪些能夠補血養血的湯水可以喝呢！

四物湯是一副有名的中藥方劑，四物湯是由當歸、川芎、白芍和熟地4味中藥組成，其中又以當歸、熟地為主藥。四物湯一個很大的特點是，隨著4味藥物的比例不同，四物湯可以發揮廣泛的功能。如重用熟地、當歸，輕用川芎，則是一個補血良方;當歸、川芎輕用或不用時，可以幫助孕婦保胎。

重用當歸、川芎，輕用白芍則能治療月經量少、血淤型閉經等等。熟地含有甘露醇、維生素A等成分，與當歸配伍後，可使當歸的主要成分阿魏酸含量增加，使當歸補血活血療效增強，能對付女性臉色蒼白、頭暈目眩、月經不調、量少或閉經。這四味藥中並無虎狼成份，所以只要用量適當，沒有什麼副作用。

2、紅棗山藥湯原料：紅棗10粒，山藥300克左右，桂圓肉若干，白砂糖。

做法：1、將洗乾淨的紅棗提前泡軟，山藥去皮後切成小塊。2、然後把二者一起放進水中燒開，直到煮的軟爛為止。3、這時，再向鍋中加入桂圓肉和半勺砂糖。4、煮開，待桂圓肉軟爛後即可關火食用。

女性朋友們平時在喝這些湯水的時候，一定要注意選擇時間，如果已經是在月經期間的話建議還是不要喝的太多，否則容易造成經血量過多，還有在懷孕的時候，不要喝太多能夠活血化於的湯水，否則容易造成流產，自己要引起重視。