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紫菜肉丸蛋花湯的做法

紫菜肉丸蛋花湯的做法

紫菜是一種特別有營養的菜,其中富含了很多我們日常補充不到的各種營養物質以及微量元素,同時這種湯麵,每天早上喝一點,可以幫助我們達到暖胃的目的,避免給我們的胃部帶來一些傷害,需要我們日常多吃一些健脾胃的菜餚,下面就讓我們一起了解一下紫菜肉丸蛋花湯的做法吧。

紫菜肉丸蛋花湯的做法

做法一:

主料: 海蔘(水浸) 150克

輔料: 冬筍 50克 紫菜(幹) 25克 火腿 10克

調料: 植物油 25克 大蔥 5克 姜 5克 料酒 10克 鹽 4克 味精 2克 胡椒粉 1克 澱粉(玉米) 10克 各適量

燉紫菜海蔘湯的做法:

1. 將水發海蔘切片;

2. 熟火腿、冬筍切成碎末;

3. 蔥、姜切末;

4. 紫菜用清水漂一下;

5. 將鍋置於旺火上,放入植物油燒熱,放入蔥末和薑末煸出香味;

6. 鍋內倒入雞湯(300克)、海蔘片、冬筍碎末和料酒;

7. 燒沸後改用小火燉至海蔘熟透,加入紫菜繼續用小火燉沸;

8. 撒入精鹽、味精和胡椒粉,用溼澱粉勾薄芡,放入熟火腿碎末即可。

做法二:

1、香菇洗淨,去根,焯水後切片;

2、羅漢參去皮,切片;

3、砂鍋內新增雞湯和羅漢參片,大火煮開後,;火慢燉6分鐘至羅漢參熟透;

4、新增海蔘和焯水的香菇,繼續用小火煨燉5分鐘左右,新增少量鹽調味,即可出鍋。

海蔘湯中含有硫痠軟骨素和刺蔘粘多糖,其中,硫痠軟骨素是生長髮育不可少的物質,硫痠軟骨素與肌肉衰老有關。若這種成分減少,首先會引起肌肉變硬、彈性消失、萎縮老化;而海蔘湯粘多糖是海蔘體壁中另一類重要成分,具有廣譜抗腫瘤、提高機體細胞的免疫功能和抗炎消製作用。

紫菜肉丸蛋花湯的做法我們每個家庭主婦都應該去進一步瞭解一下,為我們的丈夫和朋友多做一些類似的湯麵,對於我們的腸胃是非常有幫助的,避免給我們身體帶來更多不必要的傷害,大家不妨可以按照以上的方法去做一做。

標籤: 蛋花湯 肉丸 紫菜
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