哺乳期可以喝蜂蜜水嗎

哺乳期是可以喝蜂蜜，但是需要少量適當地飲用，不宜濃度過大，便祕多是由於腸胃攝入水分不足導致的，可以通過改善飲食和生活習慣緩解。

蜂蜜性平味甘，能補中緩急、潤肺止咳、潤腸燥，營養豐富又可以美容，藥用療效具有清熱解毒、止痛等功效。蜂蜜能夠緩解產後便祕。便祕者長期服用蜂蜜，可潤暢通便。食用蜂蜜能迅速補充體力，解除疲勞，增強對疾病的抵抗力。而且產後的媽媽在哺乳期一般身體比較虛弱，蜂蜜能很好地為媽媽補充能量。由於蜂蜜中含有多種身體所需要的礦物質和酶，在這兩種物質的相互作用之下，機體的免疫力和抵抗力自然就獲得了大幅度的提高。