海帶綠豆粥能減肥嗎到底

海帶綠豆粥是比較養生的吃法，但並不是所有人群都適宜這樣吃。原因很簡單，海帶和綠豆都是偏涼性的食材，兩者放在一起烹飪之後就更加涼了。長期吃涼性食物對身體不利。至於減肥瘦身的效果，自然也是因人而異，並不是忍忍吃了海帶綠豆粥之後都有用。下面就來對海帶綠豆粥做一個瞭解。

清熱解毒，利水洩熱。

海帶30克，綠豆30克，白糖適量，粳米100克。

先將海帶洗淨切碎，綠豆浸泡半天，粳米淘洗乾淨，共煮為粥。將熟時加入白糖調味即成。

每日早晚服用，宜連續食用7天～l0天。

適用於溼熱下面板瘙癢症，症見肛門、外陰窿癢，抓後區域性紅腫、滲水、日久肥厚、苔蘚化。

原料

海帶15克；綠豆15克；甜杏仁9克；玫瑰花6克；紅糖適量。

製作過程

No.1：將綠豆洗淨、海帶切絲。

No.2：將海帶、綠豆、甜杏仁一同放入鍋中，加水煮，並加入布包的玫瑰花。

No.3：將海帶、綠豆煮熟後，把玫瑰花取出，加入紅糖即可。

營養功效

夏天是食用此粥的最佳時刻；綠豆具有清熱解毒、止咳利尿的功效，不僅能補充水分，還能及時補充無機鹽。

以上就是海帶綠豆粥的一些知識了，不管是功效還是做法可以說都是一目瞭然的。海帶綠豆粥很大的一個好處就是可以降血壓降血脂降血糖，患有三高的朋友就可以經常食用海帶綠豆粥了。一段時間之後你就會發現效果很明顯。