如何應對職場上的各種恐懼症？

如何應對職場上的各種恐懼症？

如何應對職場上的各種恐懼症？

遲到恐懼症、開會恐懼症、請客恐懼症……現代職場，有十個恐懼症經常縈繞著各位白領，那麼到底都有哪些恐懼症，而它們的表現形式又是什麼呢？如果你有這些恐懼症，那麼應該怎麼辦呢？

1、請客恐懼症

外企職員江先生，職場免不了人情往來，而其實最煩的往往是請客這件事。比如有同事在私事上幫了自己一個大忙，人家說起來只是“舉手之勞不必介意”，可總不能真把客氣當福氣吧，就想找個機會請對方吃頓飯以表感謝。為了避免對方客氣婉拒，事先不說明自己請客，只是提議一起去吃頓飯。誰知有時候對方就是不解風情，半天功夫就讓身邊兩個同事都知道我們“晚上要去試試新餐館”，他們都嚷嚷著要一起結伴而行。本來兩個人的晚飯變成了4個人的，200元的預算也瞬間飆升到400元。沒辦法，本來就想好是頓酬謝飯，總不能最後變成AA制要對方也掏錢吧，於是順便把另兩個人的單也一起買了，請客請到底，場面做到位。他們吃完抹了嘴巴才發現自己原來是做了“拖油瓶”，可見我堅持付賬也只能訕訕地笑笑，頂多表示以後有機會再一起請我吃飯。諸如此類的請客也是蠻叫人懼怕的一件事情。

2、遲到恐懼症

諮詢公司文員柯小姐，跳槽到這家公司的第一天，我就被告知一條“變態”的規定：早上每遲到一分鐘就扣20元，每月上限扣600元。樂觀一點思考，也就是說每個月累計遲到達到30分鐘，那麼之後天天遲到也就無所謂了。可是，畢竟扣的都是血汗錢，誰願意被這麼無情地折騰？當然最好是一分錢都不扣。於是，大家每天為了那“寶貴”的20元，拼著老命擠交通趕路程。偏偏我們還有個更為“變態”的老外，這個HR系統的主管每天就在遲到前的最後一分鐘守在打卡機邊，抬著手腕掐指看錶，在最後一分鐘趕到的同事們都是以逃命般的速度衝進辦公室的。好多同事其實已經到達大樓，為了不把寶貴的時間耗在等待電梯上，往往會選擇火速登樓梯，每天上班進門一個個都是氣喘吁吁的。還好我們辦公室只是在7樓，要是在十幾或二十樓，奔上來豈不是要出人命了？為了這則規定，辦公室幾乎人人患上了“遲到恐懼症”。

3、著裝恐懼症

廣告公司企劃部職員小貝，剛上班那會兒，上班穿什麼衣服是每天早上讓我最頭痛的事情，每天都是穿了又脫，脫了又穿，就怕哪裡搭配得不合適引來同事怪異的眼光，就因為這個還導致我幾次三番地遲到。辦公室裡那些女同事們平時最多談論的就是穿了，對她們來說自己新買的衣服能得到讚揚是最有成就感的事情。但事實上我這人對穿衣服特別是牌子這方面倒真是不講究的，只要舒服就可以。有一次我穿了件算是比較高檔牌子的風衣去辦公室，其實是買了一直沒穿，剛走進去，一個女同事就迎了上來，說衣服好漂亮。我也沒什麼高興不高興的，但是下午一個關係好的同事偷偷告訴我，她們後來悄悄地討論這衣服現在打折扣了，也許我是因為這樣才買的。這話真的讓我受刺激了，所以現在我穿衣服都先經過深思熟慮，儘量穿她們都不知道的小牌子。

4、早飯恐懼症

物流公司王小姐，公司為了避免員工下班碰到高峰，把上班時間設定在早上8點。偏偏我們公司還地處偏僻的郊區，所以要趕班車的人每天早上不得不更早起床去擠班車。然而，公司另外又頒佈了一條規矩：班車上不準吃東西。其實這也是為了維護班車的公共衛生，但是這樣一來，大家的早飯就顯得沒有時間安排了。早上起來要趕著洗漱、配衣服、出門，誰有閒工夫坐下來慢慢享用早餐？何況清早胃口都不怎樣，一時也吃不下。好不容易利用等班車的功夫買了豆漿和雞蛋餅，提上班車後卻不能馬上吃，眼睜睜看著直咽口水，還得防止油膩膩地滴得一身。到了公司，一般是在7：55至8：00之間，最多隻能利用5分鐘時間匆匆將早飯“囫圇吞棗”，要是有個MorningCall，那就連“囫圇吞棗”的時間都被剝奪了。MorningCall回來已經進入了正常工作時間，不允許吃東西。很多時候，早上買的早飯就只能靜靜地在休息室躺上一上午，直到冰冰涼為止。而可憐的我們，也只能餓著肚子堅持一上午，直接盼午飯了。

5、領導恐懼症

經理助理丸子，在領導面前就渾身僵硬是我從小遺留下來的毛病，只不過小時候是看見老師哆嗦。剛升任經理助理的時候，我奉行“少說話多做事”的原則，跟經理倒也相安無事。其實跟我熟識的人都知道我是個“話嘮”，基本上可以滔滔不絕一個小時以上還意猶未盡的。本來這一面沒有暴露在老闆面前倒是不要緊，偏偏有一次公司聚會興致一上來便“彰顯本色”起來。之後幾天老總看我的神色就開始不對勁，我也更加“僵硬”起來，後來老闆終於憋不住開口問我，才算得知了事情真相，當場就樂翻了。

6、節後恐懼症

國企行政職員LL，我這個人做事比較拖，雖然知道自己這個缺點，卻總也改不掉，關鍵時刻總是臨時抱佛腳。每次過節放假前，領導總歸會下派一些工作，規定節前必須完成，節後就要交。而我每每在放假前的當周就會變得異常興奮，腦袋裡總想著過節怎麼安排，全然沒有心思再處理工作事務。就這樣，一直到放假最後一天，一大堆節前就該完成的工作卻動也沒動過，當晚一定嚴重失眠。這就是我每逢過節無一例外要經歷的“節後恐懼症”，每次節後第一天上班，必定是我最心急火燎也最賣力的一天，因為要趕緊把之前的工作都補齊了上交。

7、電梯恐懼症

外企職員木南，我所在的寫字樓，也算規模不小，可是就像所有大的寫字樓一樣，電梯永遠繁忙。終於有一次，我又是摳準時間奔到了寫字樓的大廳，看電梯前面等候的人群絲毫沒有減少的意思，當機立斷做了無數個早晨以來最為正確的一個決定：人力爬樓！

我也顧不得在大熱天裡爬上六樓會是多麼醜陋的形象，反正我每次從快擠爆的電梯裡擠出來也是差不多這德行。我發揮一貫以來身高和體能上的優勢，三級一跨地直衝辦公室。跑的時候倒也微風陣陣，這是運動的相對性，可是一坐定在辦公桌前，汗就像小溪流水般迅速遍及全身，加上空調一吹，我著實打了個寒顫。也幸虧我的公司在六樓，要是六十樓，我可是吃不了兜著走啦。

8、Party恐懼症

外企行政綿羊，年慶派對的壓軸節目是一個合唱，我因為平日裡的光榮表現成為了兩名領唱之一。要說平日裡我經歷的大小獻唱是不計其數，把節目做好對我來說簡直就是“三隻手捏田螺”。因為是公司10週年的大型慶典，老闆對於慶典質量很是講究，在我們印象裡一向豪爽的老闆，開始變得斤斤計較起來，簡直到了苛求的程度。我竟然也開始侷促不安起來。很快到我們演出，第一分鐘還是很正常的，之後就狀況頻出：忘詞-走音-音樂斷掉。站在臺上的我無比汗顏，之後就落下一個派對恐懼症，頑固至今。

9、開會恐懼症

部門副主管凱文，自從今年升副主管後，每個禮拜都有大大小小的會要開，真是令我抓狂。副主管這個位置絕對是個“三夾板”的角色，每當要開會的時候我就成了上司的“小工”，下屬們的“罪人”。上司們開會，我理所應當坐在旁邊做會議記錄，但事實是我們那老總的確比較麻煩，那些永無創新的常規工作應該是幾分鐘就可以搞定的，更何況人手一份工作安排表、可他卻喜歡逐字逐句解釋、強調。我的那些下屬們也抱怨都要睡過去了，以後讓我幫他們能擋的就擋掉。老實說，要從工作效率上來說，有些會議純粹是走形式，沒什麼實際內容，但如果上司提出開會，要我去叫下屬們過來，我也不能拒絕。所以現在我比辦公室任何人都害怕開會。

10、送禮恐懼症

外企職員小七，一般請客是有事由的，最常見的是過生日，不去不行，容易被人孤立起來。但現在東西實在貴，所以給同事送禮也特別難送，一般過生日都是邀請一群同事的，所以送的禮物都有比較。上個禮拜Mary過生日，有個同事很大方地從香港帶了條施華洛世奇的項鍊給她作為生日禮物，所以Mary樂得說要請我們部門所有人一起吃個飯。言下之意，我們送的禮物也應該是那個檔次的，否則人家心裡總有想法。粗算了一下，去年兩個同事訂婚，一個同事結婚再加上大大小小其他送禮，也送出去一萬多元錢了。