企業心理健康培訓的內容

企業心理健康培訓的內容

職場心理健康培訓十分必要

據相關研究證明，備受心理問題困擾是影響員工維持和提高企業工作績效的一個重要因素。而員工心理問題又有很大一部分是出自職場工作本身，因此從長遠利益考慮，企業定期進行職業心理健康培訓是必要的。

企業心理健康培訓內容

企業進行心理健康培訓一般從以下幾個方面入手，即職業心理健康培訓、壓力管理、培養積極情緒、溝通管理、新員工入職心理適應、時間管理、以及工作與生活平衡管理等。其中最為看重的是針對企業全體員工的職業心理健康培訓。

職業心理健康培訓的物件包括企業中的管理者及所有員工，其內容主要是講授心理健康的基本知識，幫助員工建立科學的心理健康概念，培養健康、良好的自我形象，形成健康的思維方式和行為方式，預防併科學處理職業倦怠與心理枯竭現象。

同時幫助員工儘快學會對職業壓力和職業環境的適應性。並且幫助員工找出一種如何使員工的家庭生活更美滿更健康的生活方式。

心理專家表示，職場人工作壓力大，容易出現心理問題，企業組織的心理健康培訓對於提高員工的心理保健意識，掌握心理健康基本常識具有重要意義，但由於不具有針對性，對於一些已經出現心理問題的上班族來說，消除心理問題的最佳方式，就是儘快到精神科或心理門診接受診療。