下蹲是超重還是失重

兩者都含有，起立過程是超重，下蹲過程是失重，是根據物理學地球引力的原理而確定的。人在起立的過程當中，需克服身體的重量，下肢力量的作用力大於身體的重量才能夠使人站立起來，為超重狀態；相反下蹲的過程是利用自身的重量失重來完成。下蹲起立的過程實際上包括四個勻變速直線運動的過程。

超重是物體所受限制力，也可稱之為彈力（拉力或支援力）大於物體所受重力的現象。當物體做向上加速運動或向下減速運動時，物體均處於超重狀態，即不管物體如何運動，只要具有向上的加速度，物體就處於超重狀態。超重現象在發射航天器時更是常見，所有航天器及其中的宇航員在剛開始加速上升的階段都處於超重狀態。

超重訓練對航天員來說是一項自我極限的挑戰，這是為了培養航天員抗負荷能力的一種航天生理訓練。目的是讓航天員適應航天器發射和返回再入時的超重環境，增強航天員抗超重的能力，訓練航天員的超重耐力以及在超重環境條件下操縱飛船和通訊的能力。

失重，是指物體失去或部分失去了重力場的作用，當物體處於完全失重狀態時物體除了自身重力外，不會受到任何外界重力場影響。失重不是重力消失或大幅度減小的結果（事實上，在100km高度上，地球重力僅僅比地球表面減少大約3%）。失重現象主要發生在軌道上或太空內或進行拋物線飛行的飛機內或在其他一些不正常情況下的（遠離星球或大重量物體）物體或人的自由下降。物體對支援物的壓力小於物體所受重力的現象叫失重。