梨和蘋果哪個好

梨和蘋果各有好處。

梨的好處：

1、能保護心臟，減輕疲勞，增強心肌活力，降低血壓。

2、能祛痰止咳，對咽喉有養護作用。

3、增進食慾，對肝臟具有保護作用。

4、中的果膠含量很高，有助於消化、通利大便。

蘋果的好處：

1、保持血糖的穩定，還能有效地降低膽固醇。

2、改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受汙染和煙塵的影響。

3、協助人體順利排出廢物，減少有害物質對面板的危害。

4、蘋果會增