菠蘿蜜一次可以吃幾顆

菠蘿蜜沒有具體的規定吃幾顆，但是菠蘿蜜屬於熱帶水果，吃得太多容易導致上火。嚴重者甚至可能會出現腹痛、腹瀉、便祕、口舌、生瘡等諸多臨床症狀，所以每天食用要控制量。一般建議每天不能超過四顆到五顆。這樣既可以補充營養價值，又可以防止副作用。菠蘿蜜是一種營養價值很豐富的水果，裡面含有豐富的澱粉、脂肪、蛋白質。吃菠蘿蜜可以有效的補充人體所需要的多種微量元素。