耗兒魚是海魚還是淡水魚

耗兒魚是海魚。耗兒魚是海洋經濟魚類，中國產於渤海、黃海、東海及臺灣沿海。

耗兒魚是一種海魚，並且他還有很多其他的名字，比如說馬面與或者是麵包魚，他是生活在中下層的魚類。這種魚它主要分佈在東海、黃海以及渤海等等，當然，在日本海以及太平洋的西北部都是可以見到他的身影的。

耗兒魚通常能夠達到補充營養物質的作用，比如可以補充維生素，同時也能夠補充氨基酸，而且也可以補充其他的營養物質。一般需要根據自身的健康情況適當的吃，需要避免過量的吃，否則會影響到身體的健康。

1、補充維生素：耗兒魚是屬於一種含維生素比較豐富的食物，其中不僅含有維生素B2以及維生素B1，而且當中也含有維生素E和維生素C，通過維生素的補充，可以預防體內的維生素缺乏，也可以幫助維生素缺乏的症狀得到改善。

2、補充氨基酸：耗兒魚這是屬於一種含氨基酸種類比較豐富的食物，其中不僅含有不飽和脂肪酸以及蛋氨酸，而且其中也含有精氨酸和賴氨酸等，通過氨基酸的補充，可以補充腦部細胞所需的營養物質，有助於腦部細胞活躍度提升，也可以預防體內的氨基酸缺乏。

3、補充其他營養物質：耗兒魚當中除了維生素和氨基酸等營養物質以外，其中還會含有礦物質以及碳水化合物和脂肪等成分，同時當中也含有蛋白質等人體所必需的營養成分，補充以後可以避免體內的營養物質缺乏。