蛟龍果是什麼水果

蛟龍果其實就是嘉寶果，又叫樹葡萄。其功效有補充營養、潤腸通便、增強體質等。

1、補充營養：蛟龍果是一種較為常見的水果，適量食用可以有效地補充維生素、礦物質等營養物質，提供身體所需的營養成分。

2、潤腸通便：蛟龍果富含膳食纖維，可以促進胃腸道蠕動，加速體內毒素和垃圾的排出。適量食用可以達到潤腸通便的功效。

3、增強體質：蛟龍果中的維生素C可以啟用免疫細胞，增強身體的免疫力，同時有助於傷口的癒合，可以降低感染的風險。除此之外，蛟龍果的功效還有保護視力、清熱解毒、鎮靜安神等。但是要注意適量食用，不要一次性攝入過多，以免造成腸道負擔。

雖然蛟龍果具有如此多的優點，但我們在食用時也需要注意一些事項。蛟龍果的籽較硬，不宜咀嚼，以免引起不適。蛟龍果在成熟後會變得非常柔軟，容易破裂，因此我們要小心處理，避免造成果肉損壞。