筋膜槍不運動的人也可以用嗎 經絡不通可以用筋膜槍嗎

筋膜槍是對於愛健身的人很有幫助的道具，但對於不運動的人來說，其實沒必要購買的，筋膜槍並不能代替按摩器，這只是用來放鬆肌肉的，平時不運動的話，就不需要使用筋膜槍。

全文目錄

1、筋膜槍不運動的人也可以用嗎

2、經絡不通可以用筋膜槍嗎

3、筋膜槍的使用效果是什麼

筋膜槍不運動的人也可以用嗎

可以用但沒必要。

筋膜槍主要是用於運動之後放鬆肌肉，起到活血、通絡、舒筋、按摩的作用，其中產生的高頻振盪可以直透深層骨骼肌，使肌肉放鬆並按摩人體深層肌肉筋膜。

對於不運動的人群來說也可以用筋膜槍，但是並不是十分必要，平時如果偶爾訓練的話只需要用泡沫軸來放鬆肌肉就完全足夠了。

經絡不通可以用筋膜槍嗎

效果有限。

經絡是中醫上的說法，是執行氣血、聯絡臟腑和體表及全身各部的通道，是人體功能的調控系統，當出現經絡不通時，可能是在身上的任何一個部位，而筋膜槍作用力較強，只能用於人體的大面積肌肉，對於肌肉含量較低、神經及血管豐富的部位，不能使用，因此筋膜槍對疏通經絡的效果有限。

筋膜槍的使用效果是什麼

防治筋膜炎

筋膜槍能輔助改善筋膜炎患者的疼痛症狀促進其肌肉和軟組織恢復，研究表明通過振動，能促進肌肉和周圍軟組織恢復或消除疲勞，間接地影響組織的修復，對於防治筋膜炎具有一定好處。

運動放鬆

通常運動過後肌肉緊張、乳酸堆積、缺氧，尤其是過度運動後，肌肉很僵硬，很難靠自己恢復，這時候使用筋膜槍，幫助緩解肌肉緊張等問題，同時輔助手法按摩的作用。