筋膜槍小腿肌肉越打越粗怎麼回事 筋膜槍小腿第二天反而痠痛正常嗎

一般使用筋膜槍後，並不會造成小腿肌肉變粗，如果您的小腿肌肉變粗，那是和平時運動方式有問題。那麼，筋膜槍小腿第二天反而痠痛正常嗎？看看本站小編提供的介紹吧！

全文目錄

1、筋膜槍小腿肌肉越打越粗怎麼回事

2、筋膜槍小腿第二天反而痠痛正常嗎

3、筋膜槍會讓面板鬆弛嗎

筋膜槍小腿肌肉越打越粗怎麼回事

一般小腿變粗和使用筋膜槍沒有必然聯絡。

筋膜槍是通過高速的震動，讓肌肉和神經達到放鬆，主要是幫助運動後的緊緻的肌肉進行放鬆或者是將包裹在塊區肌肉上的筋膜放鬆，並不會直接導致小腿變粗。小腿之所以會變粗，考慮和運動完不拉伸、運動後充血、身體發胖、小腿浮腫等因素相關，一般建議在運動後，除了使用筋膜槍放鬆之外，還需要進行適當的拉伸，讓肌肉線條生長更為柔和。

筋膜槍小腿第二天反而痠痛正常嗎

筋膜槍的作用和功效大家都是清楚瞭解的，但是有些人就是用完筋膜槍之後小腿會更加痛，可能是因為筋膜槍使用方法不當造成的，我們使用筋膜槍就是為了放鬆肌肉，在按摩的過程是會有些許疼痛的，但不會讓疼痛加倍，如果長時間對著僵硬肌肉部位進行按摩，或者是筋膜槍的力度過大，就會讓痠痛部位形成一個血腫塊，繼而引起疼痛。所以正確地使用筋膜槍是非常重要的。

筋膜槍會讓面板鬆弛嗎

不會。

面板鬆弛除了疾病因素以外，主要與年齡相關，隨著年齡的增大，人體的面板血液迴圈會變慢，皮下組織脂肪層也開始變的鬆弛而欠缺彈性，而筋膜槍只是一種按摩工具，並不會讓面板變的鬆弛。

並且筋膜槍作用到肌肉上後，還具有促進血液迴圈的功效，能使細胞更加活躍，對面板來說還具有一定保養作用。