專家說牛奶不要喝了是真的嗎

專家說牛奶不要喝了不是真的。牛奶又名牛乳，從中醫營養學角度來看，其具有一定的補虛損，益肺胃，養血等功效。中醫不建議喝牛奶不是真的，但脾胃虛寒洩瀉、中有痰溼積飲者需慎服牛奶。

牛奶為母牛乳腺中分泌的乳汁，性平，宜溫熱飲用或是煮粥，功效包括補虛損，益肺胃，養血，生津潤燥，能夠用於氣血不足之頭暈眼花、神疲乏力（精神疲憊，身體乏力），以及脾胃虛弱，氣虛上逆病症的調理。

適量飲用牛奶一般不會對身體產生特殊危害，故中醫不建議喝牛奶並非為真。但是脾胃虛寒洩瀉、中有痰溼積飲者應慎服牛奶。食物功效弱起效慢，一般需要經常食用才能看到效果，不能等同於藥物。如有不適，還應及時就醫診斷治療。