常晒太陽有助減肥、降低糖尿病發病機率

愛丁堡大學和南安普頓大學的研究員在給老鼠做過實驗後，呼籲大家重新認識沐浴陽光帶來的健康問題。理查德韋勒博士說：“這類實驗讓我們對陽光的益處有了進一步的理解。面板癌並不是唯一的致命疾病，適量地晒太陽反而有助於身體健康。”

他的團隊和西澳洲珀斯的“Telethon Kids”協會於近日共同進行了實驗，實驗結果表明將一些過度餵養的老鼠暴露在紫外線下，它們的體重增加有所減緩。並且，這些老鼠也沒有出現II型糖尿病的症狀，血糖和胰島素含量均趨於正常。

紫外線對人體的益處在於沐浴日光後面板所產生的一氧化氮，這種物質對我們體內分解食物及糖分有著重要影響，它能預防糖尿病的發生。而這項研究成果被刊登在《糖尿病》期刊後，科學家們也發出警告，這些發現目前只是針對老鼠而言的，不一定適用於人類。由於老鼠是夜行動物，又有皮毛覆蓋，並不經常暴露在高強度的日照下。因此，晒太陽對人體是否能產生同樣的效果還有待進一步研究確認。

但是，之前的人體研究確有發現，一氧化氮能夠降低血壓。而新的研究也表明，適度的日光照射有益健康。南安普頓大學的馬丁教授說：“這些研究進一步表明，面板釋放的一氧化氮不僅有益於心腦血管，還能調節人體新陳代謝。”

“Telethon Kids”協會的戈爾曼 雪萊博士表示：“面板適當的沐浴陽光，配合充足的鍛鍊、健康的飲食，有助於預防兒童肥胖症。”其他科學家對此發現也喜聞樂見，但他們也提醒讀者，暴晒時間過長也會增加患面板癌的風險。

曼徹斯特大學的大衛雷教授表示：“這項發現具有重大意義，它表明了除飲食之外，其他的健康生活方式也能預防肥胖和糖尿病。所謂健康的生活方式應將出門晒太陽囊括在內，這不僅僅是為了鍛鍊，也是為了讓面板獲益於陽光。然而也有些高危人群，比如說裹得嚴實的穆斯林婦女，雖然她們沒法讓面板吸收陽光，但將來或許能夠進行某種藥物干預。

科林米奇博士補充說：“這篇論文也給人類提出一些關鍵問題——這些影響是否對兒童和成人的效果等同？一氧化氮這種物質是否能用於預防肥胖症、治療代謝綜合症，進而代替藥物治療？”