減肥可以吃燻肉嗎

隨著我們經濟的發達，生活質量的提高，吃已經不是問題，我們吃得太多又動得太少，所以就肥胖起來了，肥胖給我們帶來了不僅是外觀的不好看，也會帶來很多身體的問題，所以我們要注重飲食，任何東西在吃前都要問問自己，吃這個食物減肥的人士能吃嗎？那麼減肥可以吃燻肉嗎？

減肥可以吃燻肉嗎這個問題首先要了解什麼是燻肉，燻肉的原料是五花肉，然後加入花椒和茴香以及甜麵醬作為佐料，採用慢火燜煮，最後形成了燻肉。燻肉不但味道可口，而且還有很多功效和作用。

清乾隆年間，懷安柴溝堡鎮有一個叫郭璽的人，開設燻肉鋪。他總結了前人制作薰 肉的經驗，創出一套獨特的製作工藝，使柴溝堡燻肉身價倍增，據傳說，八國聯軍侵入中國，慈禧太后和光緒皇帝外逃時，路經柴溝堡進膳，對柴溝堡燻肉頗為讚賞。 此後即被慈禧太后點為貢品。

製作

先將肉放沸水裡煮一下，撈起來切方塊狀，鍋裡下油再加適量白糖，然後下肉翻炒，最後下水再加其他的調料，燒開後用小火燜至肉熟透，起鍋盛碗即可。

營養價值

五花肉 - 五花肉營養豐富，容易吸收，有補充面板養分、美容的效果。

上文我們介紹了減肥人士需要注意自己的飲食，那麼減肥可以吃燻肉嗎，根據這個問題我們做了研究，我們瞭解了燻肉的製作過程，燻肉具有很好的營養，能起到美容作用，所以減肥可以吃燻肉，但不要過量。