神闕穴減肥法是怎樣的

目前越來越多的女性開始關注減肥方面的事情。很多女性為了減肥嘗試了很多的方法，現在市面上減肥的產品也是琳琅滿目。大家也不知道如何選擇。其實通過穴位也是可以達到減肥的目的，而且穴位減肥對於身體的副作用比較小。通常情況下是利用神闕穴進行減肥。那麼神闕穴減肥法到底是怎麼樣的呢？我們一起來看一下。

拍打神闕穴減肥：神闕穴位於肚臍正中。“神闕拍打法”有助於減肥，還可以達到練丹田氣、健身之功效。具體做法為：空腹，取站立位或平躺，腹式呼吸，吸氣末腹部隆起時，屏住呼吸，用虛掌對著肥胖部位拍打，拍打的次數和輕重因人而異、逐漸增加。

減肥的方法還有：

蘋果牛奶減肥法

也是很常用的方法，一天光吃蘋果，一天光喝牛奶，兩天一個階段，然後恢復飲食，聽說也挺有效的。喜歡吃蘋果和牛奶的朋友可以試試。

魔鬼瘦身湯

又叫七日瘦身湯，俗稱魔鬼瘦身湯、巫婆湯。用2到3個大西紅柿和1整個高麗菜，加上2個青椒和1小把芹菜及2個洋蔥放到大鍋子中熬煮到所有的菜變軟為止，在喝前依自己的喜好加鹽、胡椒和香菜，除了每天建議可以吃的食物外，一覺得餓就喝巫婆湯，一大鍋可以喝七天。

西瓜減肥法

西瓜能夠利尿、幫助消化、消水腫西瓜的水分含量，真不是普通水果所能比得上的，它94%以上都是水分，可以幫助排除體內多餘的水分，使腎臟功能維持正常的運作，消除浮腫的現象。西瓜中的胺機酸，有利尿的功能，但並不是頻尿，反而是幫助你噓噓的次數減水，而尿量增多，身體的毒素能夠順利被排出，新陳代謝自然就會好，對於喝酒所引起的暈眩疲勞感。

香蕉減肥

香蕉所含的膳食纖維，可以刺激腸胃的蠕動，便便不但變軟了，排洩時也暢通無阻呢。營養師指出，如果什麼都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，熱量遠比正餐低，自然也就瘦下來。但是這樣 的急速減重，身體往往因為還沒做好調適。若是長期的缺乏蛋白質、礦物質等身體所需的各類營養分，慢慢地你會察覺，精神變差了，抵抗力變弱了，身體發出危險的警報，值得小心警慎的。

神闕穴減肥法的療效還是比較好的，減肥中的妹子們不妨採用這種方法進行減肥。同時上述的文章中也向大家推薦了一些其他的健康減肥法，因此為了達到減肥的效果，大家可以根據自己的需要選擇一種比較適合自己的減肥方法。同時我也希望減肥中的妹子們儘量不要使用藥物的減肥方法，以免反彈。