神闕穴作用及保健方法

神闕穴作用就是我們所謂的肚臍眼起的作用，大家都知道，胎兒會用肚臍上的臍帶連著媽媽的肚臍來傳遞血液，就是胎兒的營養，胎兒就是靠著這個漸漸的成型長大的，等出生的那天就不會再靠媽媽的營養來存活了，就要靠自己來吸收營養了，那神闕穴作用和保健方法是什麼呢，我現在就告訴大家這些內容。

神闕穴是全身361個穴位中唯一看得見，摸得著的穴位，做好神闕穴的保健，能達到延年益壽的作用。

1、揉中法：每晚睡前空腹，將雙手搓熱，雙手左下右上疊放於肚臍，順時針揉轉(女子相反)，每次360下。

2、聚氣法：端坐，放鬆，微閉眼，用右手對著神闕空轉，意念將宇宙中的真氣能量向臍中聚集，以感覺溫熱為度。

3、意守法：放鬆，盤坐，閉目，去除雜念，意念注於神闕，每次半小時以上，久之則凝神入氣穴，穴中真氣發生，胎息則慢慢啟動。

4、手指按在肚臍眼上，不要任何揉動，根據自己的舒適程度調節按力大小。按壓時平心精氣，把意念集中在肚臍眼上，數自己的呼吸數，100次就夠了，一天一次。

經常對神闕穴進行鍛鍊，可使人體真氣充盈、精神飽滿、體力充沛、腰肌強壯、面色紅潤、耳聰目明、輕身延年。並對腹痛腸鳴、水腫膨脹、洩痢脫肛、中風脫症等有獨特的療效。

另外，經常按摩神闕穴可用於治療上吐下瀉，腹中虛冷，腹痛腹瀉，腸鳴，小兒厭食，老人滑腸失禁，脫肛，水腫，臌脹，婦人宮寒不孕，中風，霍亂，角弓反張，不省人事等症。現代臨床主要用於治療關節炎，肩肘炎，坐骨神經痛，前列腺肥大，蕁麻疹，過敏性鼻炎，小兒厭食，周圍性面神經麻痺，慢性潰瘍性結腸炎，小兒遺尿，附件炎，子宮脫垂，不孕症，神經肌肉病以及美容和預防癌症。

以上這些內容就是關於神闕穴作用及保健方法的簡單的介紹，平時身體不好的朋友，可以跟著上面的方法做做，看看有什麼療效。但是，還是要注意些，就像女性疑似懷孕的和月經期的就千萬不要做上面的動作了，怕會對身體造成一些傷害。祝您身體健康。